*No comas ningun tipo de dulces
*No comas ningun tipo de pan ni pasteles NADA DE ESO!!
*No agregues mayonesa, ketchup o cualquier otra salsa elaborada con mucho contenido graso a tus comidas.
*Siempre utiliza aceite de oliva, uva, girasol o maíz para condimentar tus preparaciones y para cocinar.
*Realiza ejercicio físico todos los días, durante minimo 30 minutos.
* Toma minimo 2 litros de agua
*Lava minimo 3 veces al dia tus dientes recuerda que especialmente nosotr@s somos mas propens@s a que estos enfermen :s.
*Mantente activ@ y ocupada para que no recuerdes comer ;)
*No comas ningun tipo de pan ni pasteles NADA DE ESO!!
*No agregues mayonesa, ketchup o cualquier otra salsa elaborada con mucho contenido graso a tus comidas.
*Siempre utiliza aceite de oliva, uva, girasol o maíz para condimentar tus preparaciones y para cocinar.
*Realiza ejercicio físico todos los días, durante minimo 30 minutos.
* Toma minimo 2 litros de agua
*Lava minimo 3 veces al dia tus dientes recuerda que especialmente nosotr@s somos mas propens@s a que estos enfermen :s.
*Mantente activ@ y ocupada para que no recuerdes comer ;)
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