Thinspo de la semana... °0°

THINSPO PARA PRINCIPES!!! MARRON 5!!

Regresaa... con campaña

Gaby una de nuestras Thinspo lanza campaña y esto es lo que pone en facebook...

SEGUNDA NOTICIA: CAMPAÑA "YO ME QUIERO COMO SOY"

GABY ENTRÓ A TWITTER AYER Y ESTO FUE LO QUE DIÓ A CONOCER:
-Hola a todos!!!! tanto tiempo sin escribir como hoja voy rodando por el mundo, pero siempre con planes y sueños que me siguen y me guian!!
-primero muchos besos y abrazos a todos en cada uno de los países que he pisado
-Hoy es un día muy especial para mí por que finalmente algo que he querido siempre se esta materializando poco a poco
-" YO ME QUIERO COMO SOY"es la campaña que estoy lanzando empezando por Ecuador para prevenir que sigan surgiendo casos de BULIMIA Y ANOREXIA
-Yo tambien los extrañaba muchisimo!!!!!!!
-Esta campaña OFICIAL de prevención es uno de mis más grandes sueños, por medio de ella sano mis propis heridas y podemos sanar aún más!
-mañana se estrenan varias cosas, INICIO OFICIAL DE LA CAMPAÑA, TWITTER Y FACEBOOK! "YO ME QUIERO COMO SOY"
-Muchas cartas de ustedes me Inspiraron para que toda esa confanza y ese cariño se vuelva el motor para esta linda causa.
-YO LOS TENDRÉ INFORMADOS y los invito a todos a que sean parte de este movimiento. "YO ME QUIERO COMO SOY"
-Mañana les digo que día HACEMOS TWITT CAM PARTY!!!! para que no solo Ecuador tenga la primicia!!
-Una vez más gracias por todo, esto es para ustedes!! Muchas de sus cartas contandome sus testimonios son la razón de que esto suceda.
-Sí " Eres linda" es la canción de la campaña!!!!!!! finalmente todo encaja No existe un molde ni una regla, tu eres lind@ como eres!!!
-Les mando a todos besos y abrazos, mañana se publica la fecha del twitt cam, les contare mi testimonio personal y el trasfondo de la campaña.
-No estamos solos!!
-Ahora si me voy a dormir, pero me duermo contenta!!!! mañana es el primer día de "YO me quiero como soy" tengo todas las pilas puestas :) :)
-SKY IS THE LIMIT ...... Muack!!!

***QUE LES PARECE??***

Noticia nueva..

Julia Schneider modelo sueca de 15 años.

Ve el video dando click AQUI

Dicen que anda con ANA ..

Ustedes que opinan??

Se que para nostras es una super thinspo porque aparte de bonita, buena cantante y buena actriz es muuuy delgada ella es perfecta aparte de que anda Justin que aunque al menos a mi no me gusta el ni su music tanto es el sueño de muuuchas hahaha aqui les va esto que encontre no lo pongo completo por cuestiones de derechos de autor pero pondre lo mas importante ;)

*Rodeada de rumores sobre la anorexia que supuestamente padece, así lo indicó el sitio europapress.es.

*La última vez que apareció en público fue en el homenaje que rindió a Katy Perry, en donde interpretó el tem "The One That Got Away", en donde se le vio más delgada de lo normal, se le marcan los huesos de los hombros, brazos y piernas.

* Ella ya habia una vez desmentido los rumores de anorexia peeero ahora la revista Celebrities afirma que sufre graves problemas de salud por falta de comida.
Ve a continuacion el video y da tu opinion ...

Para mi esta P-E-R-F-E-C-T-A !!

Info

Tinturaa magica haha..

Bueno primero una disculpa por andar desaparecida pero el trabajo ya no me deja actualizar como antes :s y ya se que siempre digo lo mismo pero ahora si tratare de hacerlo mas seguidom :) ...

Ps esta vez les traigo una MARAVILLA!!! ...

No la he probado perooooo mi tia que es muy cercana es bastante gorda y como como si el mundo se fuera a acabar y compro unas gotas que se llaman "Tintura quema grasa tamakgxtumit tuwan" como ven el nombre super facil no?? jajajaja ok ps son caso magicas despues de dos semanas que no veia a mi tia ooootra vez por culpa del trabajo me quede °0°!!! obvio sigue bastante gorda pero de verdad que bajo muchooo y come mucho aunque menos que antes pero aun asi es demasiado ahora si nostras las tomamos y hacemos una dieta imaginense todo lo que no bajariamos!!! el problema es que me dijeron que las vendian en un puesto de un centro comercial de esos que solo venden productos oaxaqueños y cuando fui en busca de 1000 frasquitos de gotas hahaha me dijeron que ya no se ponia la sra D: asi que ire en busca de todos los puestos oaxaqueños para encontrarlas espero hacerlo pronto lo que me encanto fue que tan solo cuestan aprox $250 mas o menos no es algo ksi increible?? yo no lo creeria de no ser que mi tia las probo tambien lei en internet que las encuentras tambien en tiendas naturistas asi que voy a recorrer muchas partes cpn tal de cpnseguirlas ... desgraciadamente se las prodria pedir a mi tia pero no quiero que se den cuenta que las tomare no quiero de nuevo sospechas :) les avisare y si ustede slas encuentran y viven en el DF o estado de mexico avisenme poooorfa SUERTE!!!

PD: La botellita es como la de la imagen de hasta arriba :)

Thinspo de la semana... °0°

Una princesaaaa en toda la extencion de la palabra!!

1. 
   

Thinspo de la semana... °0°

victoria justice

°0° que lastiiima!!!

QUE VA DE ESTOO... :)

A ESTOOOO... °0° esto es actual y la puedes ver en los AMA'S

Tomadas ayer :/ queda taaanto por hacer y yo estancadaaaa!!!!!

¿Que te parece??

Sabemos que tiene 5 meses de embarazo pero ... no les parece demaciado este vestido?? obviomanete no podemos hablar sobre ana y mia en esta noticia porque digamos que no es la ocasion hahaha ..

Pero seamos sincerQs si no supieramos que esta enbarazada ?? yo poensaria que esta muy gorda y que ese vestido no le va pero si para nadaaaaa!!! que opinan??

Canta bien peeeroo...

Bueno ps recuerdan que habia hecho una encuesta sobre si pensabas que miley te parecia gorda muy gorda solo tiene la cara gorda etc?? ps hace un tiempo yo no la vi taaan gorda pero resulta que ahora hace poco en unos premios aparecio con unas curvas yo diria bastante grandes.

A pesar de esto ella es su twitter en el que puso: "I love myself!" y tambien ha dicho que le encanta tener el cuerpo de una mujer y no el de una niña, cosa que afirma que a los hombres les encanta.

M i pregunta es: ¿ A los hombres les gusta eso??? Ps si les gusta el cuerpo de una mujer pero de una delgada no de una gorda o que a caso estar GORDA significa que tienes cuerpo de mujer??

Ademas ella tambien publico una foto de una chica que obviamente tiene un desorden alimenticio de la cual comento que "Al llamar a las chicas gordas como a mí, esto es lo que le están haciendo a otras personas" y no podia faltar que defendiera a su amiga y nuestra Thinspo Demi, quien como recordaran el año pasado estuvo internada por desórdenes, y Miley en su twitter puso sobre este tema para Demi: "Destruiré a cualquiera que te llame por la palabra F (Fat) -- gorda--. ¡Tienes el más sexy cuerpo curvilíeno! ¡Lo amo! Trabaja esas curvas".

Debemos aceptar que demi ya no es la de antes y sabemos tambien que cuando llevas a A&M durante un tiempo dificilmente puedes dejarlas podras dejarlas un tiempo pero despues estas de nuevo con ellas ... yo no podria dejarlas y bueno ps espero comentes sobre este tema SUERTE PRINCIPES Y PRINCESAS GRACIAS POR EL APOYO A ESTE SU BLOG ;)

Thinspo de la semana... °0°

Nopal muy bueno!!

El truco del Nopal y la cáscara de naranja

Truquito para acelerar la pérdida de peso, siempre con responsabilidad y sentido común y haciendo uso de los remedios caseros y naturales para bajar de peso. Si quieres bajar más rápido, agrega a la infusión de nopal dos trocitos de la cáscara de naranja, esto amarga bastante el preparado, pero quemas más rápido las grasas.

Bébelo por la mañana y por la noche y veras los resultados en dos semanas

B6 !!

Piridoxina o también conocida como vitamina B6

Necesaria para convertir los carbohidratos en energía y metabolizar las grasas y algunos aminoácidos y lo que much@s buscamos !! Acelera el metabolismo cuando es lento!!

Sirve muuucho cuando estas haciendo una dieta baja en calorías como normalmente lo hacemos nosotr@s, es indispensable la vitamina B6, convierte los carbohidratos almacenados y regular la glucosa en sangre.

En general las vitaminas del complejo B mejoran y mantienen el funcionamiento del sistema nervioso, por lo tanto la B6 regula el apetito, la ansiedad y la depresión. Es fundamental para el buen funcionamiento de la tiroides,

Se encuentra en

El plátano
Las sardinas
El pollo
El arroz
El pan integral
Yema de huevos
Las carnes
El hígado
El riñón
Los lácteos
Levaduras
Frutas secas.

Y supongo no es necesario recordarte que NO debes comer esto en exceso ya que vairos de estos tienen una gran cantidad de calorias como por ejemplo la yema del huevo asi que no te confies!!!

SUERTE!!!

Thinspo de la semana... °0°

JESSIE J

Espera la mini historia con la que creo te identificaras mucho...

Como siempre GANAMOS!!

Como siempre GANAMOS y ellos se ven totalmente hermosos!!! Bill Kaulitz por siempre mi Thinspo lo amo!!!

Thinspo de la semana... °0°

Clado Hongos a lo real!!

SE que prepara difernete pero si lo prepara como se debe seguramente aportaria muchas calorias mas y bueno obviamente no sabe como el original pero sabe bien y te hace sentir bien y satisfecha rapido por ser caliente esta es MI receta solo necesitas:

500 Gramos de Hongos o Champiñones
½ Cebolla
3 Dientes de Ajo
2 Ramas de Epazote
1 Chile Chipotle Seco
Agua
Sal al Gusto

Pon a hervir el agua, y mientras lo hace corta en mini cuadritos los ajos y cuando este lista el agua agrega el ajo tapa y deja que el agua agarre el sabor del ajo, mientras agarra sabor, hecha en un sarten dos cuharadas pequeñas de aceite de oliva ay agrega la cebolla en tiritas delagadas solo para que se desmaye no agregues mucho aceite si no ya no tiene chiste y agregarias muchas calorias el fin de agregar el horrible aceite es solo para que se desmaye la cebolla ok?
Ya que este lista la cebolla agregala a el agua junto con los champiñones u hongos y el chile seco (si es que quieres que pique tantito) agrega el cachito de epasote y tapa y dejalo ahi con el fuego muy bajo despues sirve y hechale mucho limon para que la poca grasa que pueda tener la corte :)

Cabe aclarar que debes lavar MUY bien los hongos y rebánalos en tiras delgadas.

Esta imagen tiene taaanta razon!!!

Ensaladas para gordas...

Atlantic Prawn Marie Rose Salad, una ensalada de langostinos con salsa rosa, sólo contiene una pequeña cantidad de espinacas y pepino y proporciona un total de 855 kcal. y 66’3 gramos de grasa, lo que supone el 70% de grasas que un hombre debe consumir al día.

Le sigue la Ensalada César de pollo, una cuarta parte de la ensalada es salsa y grasas, proporciona en total 683 kcal. y más de 41 gramos de grasa. Y esta es la tónica, las ensaladas que se acompañan de salsas con muchas grasas, se convierten en un plato poco equilibrado

Opta mejor por hacer tu ensalada yo a la mia le pongo:

Trozos de Apio
La mitad de un jitomate pequeño en cuadritos
Lechuga
Y a veces unas rodajas de pepino

***Me quedo tranquila porque la lechuga casi no tiene calorias el pepino contiene calorias negativas, el apio te ayuda a quemar y y es muy bueno y bueno loq ue mas tiene calorias de esta ensalada es el jitomate pero no es casi nada lo que le pongo asi que lo puedo pasar por alto ***

Nunk volvi a tomar estooo... espero tomen conciencia ustedes tambien ;)

Bebidas de café con tantas calorías como un Big Mac.!!!

Estos datos los proporcionan desde el Fondo Mundial de Investigaciones sobre el Cáncer (World Cancer Research Fund), son las 561 kcal que proporciona el Dark Berry Mocha Frappuccino de Starbucks y no nada mas este si no los demas sabores andan por lo mismo y no solamente de starbucks si no de cualquier otra marca .

El vaso pequeño, debe tener aproximandamente unas 369 kcal. y sin el añadido de nata, las calorías del vaso grande siguen siendo elevadas, 457 kcal. y en vaso pequeño tiene 288 kcal.

El WCRF alerta además de que casi todas las bebidas conocidas como café helado o frappuccinos, proporcionan un mínimo de 200 kcal., incluso algunas versiones en las que se utiliza leche descremada pueden ser altas en calorías, por ejemplo, los de la cadena británica Caffe Nero que contienen 452 kcal.

Asi que cada que vayas a cualquier cafe opta por tomar el café común, que sólo tiene 4 kcal., el café americano helado con 11 kcal. o el café con leche descremada con 68 kca

Yo la verdad optare por no ir :b

Thinspo de la semana... °0°

JOSH BEECH

Vean esta maravillaaa!!!!

Encontre un TESOROOO hahahaha para nosotras que la pensamos taaaaanto en tomar una copa por culpa de las asquerosas caloriass vean estoo que saque de una pagina ...

Les presenta aaaaa...

Skinnygirl Margarita!!!
El creador de esta maravilla Bethenny Frankel dice:

"Todo el mundo ama margaritas, pero nadie quiere que la culpa o las calorías. Es por eso que he creado el Skinnygirl ™ Margarita. A tan sólo 100 calorías por un total de 4 oz servicio, todos los sabores son naturales, ligeramente endulzado con miel de agave y hecho con la prima de Agave Azul Tequila claro, Skinnygirl ™ es la margarita en la que puedes confiar. "


SkinnygirlCocktails.com
E- MAIL: icantfindskinnygirl@bethenny.com

Para más información sobre la Adquisición de Skinnygirl Margarita por la revista Fortune Brands Inc, has click en la imagen de la botella :b

Thisnpooo para Principes!!

Dieta que se ha vuelto famosaa!!!

DIETA SKINNY GIRL

Dias en color ROJO son fin de semana osea sabado y domingo ...

Día 1: 400 calorías

Día 2: 300 calorías

Día 3: 400 calorías

Día 4: 500 calorías

Día 5: 450 calorías Día 6: 650 calorías

Día 7: 650 calorías

Día 8: 400 calorías

Día 9: 300 calorías

Día 10: 400 calorías

Día 11: 500 calorías

Día 12: 450 calorías

Día 13: 650 calorías Día 14: 700 calorías

Día 15: 400 calorías

Día 16: 300 calorías

Día 17: 400 calorías

Día 18: 450 calorías

Día 19: 500 calorías

Día 20: 650 calorías Día 21: 700 calorías

Día 22: 400 calorías

Día 23: 300 calorías

Día 24: 450 calorías

Día 25: 500 calorías

Día 26: 450 calorías

Día 27: 650 calorías Día 28: 700 calorías

Día 29: 400 calorías

Día 30: AYUNO TOTAL!!!

Los fines de semana la dieta te permite consumir un poco más de calorías (PREFERIBLE NO HACERLO)

Cosas positivas:

Reducción del peso corporal para despues mantenerte en el peso son peligro de REBOTE.

Cosas importantes que debes seguir para que funcione si no RESPETAS lo unico que conseguiras es ser aun mas gorda !!!



Se pueden comer todas las frutas y verduras que se deseen pues estas no se cuentan como calorías de la lista.

De ninguna manera puedes utilizar azúcar o comer salsas en las comidas ya que tienen bastantes calorias.

Si es posible NADA de sal pero si no puedes o te es imposible por tu familia trata de reducirla al mínimo.

Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios 5 días a la semana los que quieras pero 5 dias.

Cualquier caloría extra debe ser quemada con algún ejercicio de cardio (por ejemplo correr).

Es importantes incluir a los lácteos desnatados (descremados), los huevos, las carnes magras y pescados.

Los hidratos de carbono complejos como arroz, pasta, pan y patatas solo en cantidades MUY reducidas y únicamente en los almuerzos.

Y es importante que comiences en lunes para que vayas conforme a la dieta :)

***RECUERDA RESPETAR AL MAXIMO LA DIETA Y APOYARTE OBVIO CON TÉ, EJERCICIO LOS 30 MINUTOS MINIMO SI PUEDES MAS MEJOR NO UTILIZAR A MIA YA QUE LA DIETA FUNCIONA DE ACUERDO CON LAS CALORIAS QUE INGIERES Y AUNQUE LA DIETA TE DIGA QUE LOS FINES DE SEMANA ESTA PERMITIDO COMER MAS CALORIAS TRATA DE NO HACERLO PS ES MEJOR AGUANTAR ..

SI NO VAs a respetar te recomiendo que ni la hagas ya que solo vas a conseguir ser aun mas gorda (SI LO SE SE LEE FEO PERO DEBEMOS SER REALISTAS RECUERDEN QUE UN AMIG@ ES QUIEN SIEMPRE TE DICE LA VERDAD Y NO MENTIRAS CON TAL DE HACERTE FELIZ...asi que SUERTE !!!! :)***
INFO

Algo que me encontre ....

Si no tienes nada que hacer y gustas de leer algo esta es la opcion hahahaha...eso que!! L@s amoo!!

Da click mas abajo para leer ya que no lo puedo poner por los derechos :/

PARA QUE FUNCIONA LA CELULITIS DE BRITNEY SPEARS AQUI

Thinspo en revista!!

Kristen Stewart en revista GQ

Thinspo... en videoo!!

Thinspo de la semana... °0°

Thinspo de la semana... °0°

Hayley Williams (Paramore)

Ciruela pasa...

CIRUELA PASA

159 Calorías por cada 100 gr

Tienen más propiedades nutritivas que las ciruelas naturales, porque éstas aumentan debido a que el proceso de secado hace que el agua disminuya y se concentren más los componentes naturales.

Al igual que las ciruelas frescas poseen muy poca grasa y tienen un gran poder calórico por los hidratos de carbono que proporcionan energía mucho más aprovechable, porque se mantiene con más tiempo en el organismo.

Sin embargo y por lo mismo, consumir ciruelas pasas secas en gran cantidad puede favorecer el aumento de peso, los gases intestinales y la flatulencia, por lo que se recomienda consumirlas en pequeñas cantidades día a día.

Las propiedades nutritivas de la ciruela pasa, son muuuuuchas y está comprobado que es la fruta que contiene más compuestos antioxidantes, superando a las uvas pasas, arándanos, moras, fresas, ciruelas frescas, naranjas, uvas negras, cerezas, kiwis y pomelos.

Además tiene gran cantidad de potasio, lo que contribuye a eliminar líquidos corporales y evita así el problema de retención de líquidos!!!!!!!

Ventajas

* Previene y combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales.
* Ayuda a reducir el colesterol de la sangre.
* Tienen un efecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento, lo que previene el cáncer de colon.

***Cuidado puedes adelgazar tambien peeeero si se consume en gran cantidad se aumentara de peso, por eso hay que consumirlas en pequeñas cantidades todos los días***

Thinspo de la semana... °0°

Camila Sodi!!

Heyyy

Heyyy bbyss!!! para quien ni pudo, se le olvido, lo estaban vigilando etc etc aqui esta...









LOS AMOOOOO ..

Y para despues de la fiestaa!!! 2 en 3 dias!!

Día 1

Desayuno: 1 vaso de jugo de naranja, 1 rodaja de pan integral con 1 cdta de queso untable dietético.
Media Mañana: 1 zanahoria.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, ensalada (toda la que quieras) de brócoli, alcachofa, tomate y remolacha, 1 porción de ensalada de frutas.
Merienda: 1 yogur descremado, 1 infusión.
Media Tarde: 1 trozo de queso dietético.
Cena: 1 porción de panache de verduras, 1 fruta.

Día 2

Desayuno: 1 infusión, 2 rodajas de pan integral con 2 cdita de queso untable dietético.
Media Mañana: 1 yogur bebible.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 huevo duro, 1 yogur descremado.
Merienda: 1 infusión con leche, 2 rodajas de pan integral con 2 cdtas de queso untable dietético.
Media Tarde: 1 trozo de queso dietético.
Cena: 1 porción de pollo a la parrilla sin piel con 1 huevo revuelto, 1 yogur descremado.

Día 3

Desayuno: 1 vaso de jugo de pomelo, 1 infusión, 2 rodajas de piña, 2 rodajas de melón.
Media Mañana: 1 barrita de cereal dietética.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, ensalada (toda la que quieras de lechuga, zanahoria rallada, rúcula y tomate, 1 fruta.
Merienda: 1 vaso de jugo de pomelo, 1 infusión, 2 rodajas de piña, 2 rodajas de melón.
Media Tarde: aspic de fruta.
Cena: budín de zapallitos con 1 porción pequeña de ensalada de chauchas y papa, 1 fruta.

Porque estara taaaan GORDA Brit ??!!!

Yo me matooo!!!

Y tu que opinas??

Miss universo 2011

En lo personal cuando vi que mexico ya no participaba ella fue mi segunda favorita a ganar y me alegro que fue asi :) !!

Algo que tod@s debemos siempre respetar!!!

*No comas ningun tipo de dulces
*No comas ningun tipo de pan ni pasteles NADA DE ESO!!
*No agregues mayonesa, ketchup o cualquier otra salsa elaborada con mucho contenido graso a tus comidas.
*Siempre utiliza aceite de oliva, uva, girasol o maíz para condimentar tus preparaciones y para cocinar.
*Realiza ejercicio físico todos los días, durante minimo 30 minutos.
* Toma minimo 2 litros de agua
*Lava minimo 3 veces al dia tus dientes recuerda que especialmente nosotr@s somos mas propens@s a que estos enfermen :s.
*Mantente activ@ y ocupada para que no recuerdes comer ;)

Mas sobre el Te blanco

Desayuno:
1 Taza de té blanco.
1 vaso de zumo de naranja o toronja.
1 tostada de pan integral con 1 cucharadita de queso untable descremado.

Media Mañana:
Puedes optar por una de las siguiente opciones: 1 fruta o 1 barrita de cereal dietética o 1 yogur descremado o 1 trozo de queso dietético o 1 gelatina dietética o 1 verdura o 1 licuado de frutas, sin el agregado de azúcar.

Almuerzo:
1 taza de sopa dietética de verduras casera.
1 porción de pechuga de pollo sin piel asada.
1 porción mediana de verduras cocidas a elección.
1 taza de ensaladas de frutas.
1 taza de té blanco.

Merienda:
1 taza de té blanco.
1 yogur descremado.
1 fruta.

Media Tarde:
Puedes optar por una de las siguiente opciones: 1 fruta o 1 barrita de cereal dietética o 1 yogur descremado o 1 trozo de queso dietético o 1 gelatina dietética o 1 verdura o 1 licuado de frutas, sin el agregado de azúcar.

Cena:
1 porción de sopa dietética de verdura casera.
1 porción grande de ensalada de verduras a elección.
1 porción pequeña de arroz integral.
1 fruta.
1 taza de té blanco.

Antes de dormir toma otra taza de té blanco.

Y obvio toma tus 2 litros de agua y has ejercicio!!!!
Y saben para las que somos vegetrianas cambiemos la pechuga por ensalada o tomen mas sopa .
Tambien recierden que la sopa debe tener mas caldo que verduras para que nos llene mas rapido.
El mango y el platano no lo podemos comer por que tienen muchas calorias!!

El blanco...

El té blanco :

*Acelera el metabolismo, ayudando a quemar calorías y grasas de una forma más rápida.
*Mejora los procesos digestivos.
*Mejora el tránsito intestinal.
*Tiene efecto depurativo.
*Actúa como diurético, estimulando y mejorando la eliminación de líquidos.
*Reduce los depósitos grasos.
*Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos en sangre.
*Ayuda a evitar la ateroesclerosis.
*Es antioxidante, por su alto contenido en polifenoles, ayudando a contrarrestar el efecto de los radicales libres.
*Tiene efecto antitumoral.

Toma jugoo...

Jugo de nopal con naranja o alguna otra fruta.

Gracias a la gran cantidad de fibra que tiene esta planta, ayuda retardar el tiempo en que se absorben los nutrimentos y entran a la sangre y por lo tanto facilita su eliminación. También, las fibras insolubles que contiene, crean una sensación de saciedad, haciendo que disminuya el hambre de las personas y ayudan a una buena digestión. Así mismo, las proteínas vegetales promueven la movilización de líquidos en el torrente sanguíneo disminuyéndose la celulitis y la retención de líquidos.

Thinspo de la semana... °0°

7 dias quemando...

Bueno creo que todas hemos hecho esta dieta hahahaha pero bueno para las que no esta receta se las recomiendo para aquellas que no pueden dejar de comer porque las obligan etc etc hahaha lo unico que deben decir es: "mama se me antojo una sopa podemos comprar para acerla ? ... ella te dira que si porque es una sopa sana no es cara y aparte si por alguna razon andaba sospechando sobre ana te dira que si de inmediato que si : que mejor que cuando mas sospecha le digas que quieres hacer sopa !!! hahaha

Hace unos años un doctor me dijo: "entre mas sopa comas mas bajas" ERROOOOOOOOOOR ACUERDENSE QUE HASTA EL AGUA EN EXCESO ES MALA asiq ue pueden comer hasta dos platos grandes al dia ok? la receta es la siguiente:

Receta de sopa quema grasa

6 cebollas grandes
2 pimientos Verdes (o ajíes)
1 manojo de apio
1 lata de jitomates o tomates enteros, pelados de 28 onzas (6 jitomates o tomates)
1 col o repollo
1 cubito de caldo de pollo

***RECUERDA QUE ENTRE MAS CALDO TENGA TU SOPA MAS PRONTO TE LLENARAS :b***

Y por si tenias alguna duda...

Te dejo aqui una tabla de calorias de las frutas para que tengas cuidado NO PORQUE SEAN FRUTAS no te van a hacer engordar!!!

Si no la ves bien da click en ella ... :)

2 cada 5 dias...

2 kilos en 5 dias lo se lo se es poco pero nosotras sabemos como hacer que esto cambie a 3 kilos en 5 dias con nuestros metodos que podemos sumarle a esta dieta ...

este menu se supone debes comerlo minimo dos veces al dia, ps bien nostr@s podemos hacerlo solo una vez al dia omitiendo el ayuno lo hare apartir de mañana ya que hoy no tenia los ingredientes ok? la receta es:

En ayunas: 1 taza de té de limón.

Desayuno: 2 tazas de 1 infusión a elección y 1 manzana.

Media mañana: 2 vasos de gaseosa cola light.

Almuerzo: caldo light, 1 pera y manzana. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Media tarde: 1 vaso de leche descremada con 2 cucharadas de cereales.

Merienda: 2 tazas de 1 infusión a elección y 1 galleta de agua light con queso blanco descremado.

Cena: caldo ligth, 1 feta de jamón crudo y 1 taza de ensalada de frutas. Podrás beber la cantidad de caldo que desees.

Antes de acostarte: 1 taza de té de menta, si no tienen de menta puede ser de yerbabuena :)

En mi caso cambiare la rebanada de jamon por una cucharada pequeña mas de ensalada .

Y otra cosa bien sabemos cuales son las frutas que no debemos comer verdad??? jajajaja

SUERTEE!!!

Sobre el Mar!!

Almejas 50
Anchoas en aceite de oliva 196
Atún 180
Bacalao Fresco 74
Bacalao salado 108
Berberechos al natural 88
Besugo 322
Boquerones 170
Caballa1 53
Calamar 82
Cangrejo 85
Caviar 233
Congrio 112
Dorada 83
Emperador 127
Fletan 70
Gambas 96
Langosta 67
Langostino 96
Lenguado 73
Lubina 97
Mejillon 74
Mejillon en escabeche 209
Merluza 86
Mujol 68
Navajas 47
Pulpo 57
Rape 70
Salmon ahumado 199
Salmon fresco 172
Salmonete 97
Sardina 151
Sepia 82
Trucha 94

Lindsay lohan Nuevo Tattoo!!

Billy Joel es ahora el que pinta las costillas de nuestra super thinspo!!

"Claro como el cristal, afilado como cuchillo, siento que estoy en los mejores años de mi vida"