Tomen encuenta que cada 100 gramos de arroz son 371 kilocalorías.
Nigiri de salmón
Calorías Totales | 68 | kcal |
Grasas Totales | 1 | g |
Grasas saturadas | 0 | g |
Colesterol | 8 | mg |
Sodio | 29 | mg |
Carbohidratos | 9 | g |
Fibras Alimentarias | 0 | g |
Proteínas | 5 | g |
Nigiri de langostino
Calorías Totales | 44 | kcal |
Grasas Totales | 1 | g |
Grasas saturadas | 0 | g |
Colesterol | 9 | mg |
Sodio | 28 | mg |
Carbohidratos | 8 | g |
Fibras Alimentarias | 0 | g |
Proteínas | 2 | g |
California Roll
Calorías Totales | 300 | kcal |
Grasas Totales | 5 | g |
Grasas saturadas | 0.8 | g |
Colesterol | 0 | mg |
Sodio | 530 | mg |
Carbohidratos | 55 | g |
Fibras Alimentarias | 2.5 | g |
Proteínas | 8.3 | g |
Philadelphia Roll
Calorías Totales | 430 | kcal |
Grasas Totales | 17 | g |
Grasas saturadas | 7.5 | g |
Colesterol | 59.2 | mg |
Sodio | 240 | mg |
Carbohidratos | 49.2 | g |
Fibras Alimentarias | 1.7 | g |
Proteínas | 19 | g |
Estos valores de calorías del sushi son para el roll entero ok y deben saber que de cada roll salen 8 piezas, el sushi parece ser un buen camino para adelgazar o al menos mantenerse en un peso saludable jajajaja pero con moderacion si no despues TU pareceras el rollo de sushi jajajajaja :)
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