Dieta liquida!!!

Bueno princesas por como lo dice su nombre una dieta líquida consiste en ingerir únicamente, durante algunos días, sustancias líquidas trasparentes como caldos de vegetales, zumos o jugos de fruta, agua, gelatinas, helados a base de agua o infusiones.

A continuacion les dejo algunas dietas liquidas las cuales si la hacen deberan segurilas al pie de la letra sin quejrse eeeh jajajaja ya que si le hechan ganas pueden tener muuuuy buenos resultados asi que  pongan muuucha atencion ;).

Dieta liquida #1

Duración: 2 días

Pérdida de peso estimada: hasta 3 kilos.

Desayuno
• Zumo de fruta natural
• Té con edulcorante artificial.

Comida
• Puré de verduras frescas

Cena
• Zumo de frutas naturales o verduras frescas.(osea al vapor y nada mas)

Dieta liquida #2

Duracion de 5 dias

Pérdida de peso estimada: hasta 4 kilos y medio talvez mas. 

 Desayuno
• Elige entre las siguientes opciones: 1 café con edulcorante o 1 infusión o un zumo natural.

Media mañana
• 1 zumo a base de frutas trituradas con una poquita de agua.

Comida
• Elige entre las siguientes opciones:  un puré de verduras o un caldo de pollo.

Media tarde
• 1 infusión

Cena
• 1 zumo de frutas o un puré de verduras.

Los purés puedes prepararlos con verduras frescas o cocidas. Los zumos de fruta conviene agregarles un poco de agua para que no estén muy espesos. Se recomienda hacer ejercicio moderado.

SUERTE como siempre para tod@s