Como siempre GANAMOS!!

Como siempre GANAMOS y ellos se ven totalmente hermosos!!! Bill Kaulitz por siempre mi Thinspo lo amo!!!

Thinspo de la semana... °0°

Clado Hongos a lo real!!

SE que prepara difernete pero si lo prepara como se debe seguramente aportaria muchas calorias mas y bueno obviamente no sabe como el original pero sabe bien y te hace sentir bien y satisfecha rapido por ser caliente esta es MI receta solo necesitas:

500 Gramos de Hongos o Champiñones
½ Cebolla
3 Dientes de Ajo
2 Ramas de Epazote
1 Chile Chipotle Seco
Agua
Sal al Gusto

Pon a hervir el agua, y mientras lo hace corta en mini cuadritos los ajos y cuando este lista el agua agrega el ajo tapa y deja que el agua agarre el sabor del ajo, mientras agarra sabor, hecha en un sarten dos cuharadas pequeñas de aceite de oliva ay agrega la cebolla en tiritas delagadas solo para que se desmaye no agregues mucho aceite si no ya no tiene chiste y agregarias muchas calorias el fin de agregar el horrible aceite es solo para que se desmaye la cebolla ok?
Ya que este lista la cebolla agregala a el agua junto con los champiñones u hongos y el chile seco (si es que quieres que pique tantito) agrega el cachito de epasote y tapa y dejalo ahi con el fuego muy bajo despues sirve y hechale mucho limon para que la poca grasa que pueda tener la corte :)

Cabe aclarar que debes lavar MUY bien los hongos y rebánalos en tiras delgadas.

Esta imagen tiene taaanta razon!!!

Ensaladas para gordas...

Atlantic Prawn Marie Rose Salad, una ensalada de langostinos con salsa rosa, sólo contiene una pequeña cantidad de espinacas y pepino y proporciona un total de 855 kcal. y 66’3 gramos de grasa, lo que supone el 70% de grasas que un hombre debe consumir al día.

Le sigue la Ensalada César de pollo, una cuarta parte de la ensalada es salsa y grasas, proporciona en total 683 kcal. y más de 41 gramos de grasa. Y esta es la tónica, las ensaladas que se acompañan de salsas con muchas grasas, se convierten en un plato poco equilibrado

Opta mejor por hacer tu ensalada yo a la mia le pongo:

Trozos de Apio
La mitad de un jitomate pequeño en cuadritos
Lechuga
Y a veces unas rodajas de pepino

***Me quedo tranquila porque la lechuga casi no tiene calorias el pepino contiene calorias negativas, el apio te ayuda a quemar y y es muy bueno y bueno loq ue mas tiene calorias de esta ensalada es el jitomate pero no es casi nada lo que le pongo asi que lo puedo pasar por alto ***

Nunk volvi a tomar estooo... espero tomen conciencia ustedes tambien ;)

Bebidas de café con tantas calorías como un Big Mac.!!!

Estos datos los proporcionan desde el Fondo Mundial de Investigaciones sobre el Cáncer (World Cancer Research Fund), son las 561 kcal que proporciona el Dark Berry Mocha Frappuccino de Starbucks y no nada mas este si no los demas sabores andan por lo mismo y no solamente de starbucks si no de cualquier otra marca .

El vaso pequeño, debe tener aproximandamente unas 369 kcal. y sin el añadido de nata, las calorías del vaso grande siguen siendo elevadas, 457 kcal. y en vaso pequeño tiene 288 kcal.

El WCRF alerta además de que casi todas las bebidas conocidas como café helado o frappuccinos, proporcionan un mínimo de 200 kcal., incluso algunas versiones en las que se utiliza leche descremada pueden ser altas en calorías, por ejemplo, los de la cadena británica Caffe Nero que contienen 452 kcal.

Asi que cada que vayas a cualquier cafe opta por tomar el café común, que sólo tiene 4 kcal., el café americano helado con 11 kcal. o el café con leche descremada con 68 kca

Yo la verdad optare por no ir :b

Thinspo de la semana... °0°

JOSH BEECH

Vean esta maravillaaa!!!!

Encontre un TESOROOO hahahaha para nosotras que la pensamos taaaaanto en tomar una copa por culpa de las asquerosas caloriass vean estoo que saque de una pagina ...

Les presenta aaaaa...

Skinnygirl Margarita!!!
El creador de esta maravilla Bethenny Frankel dice:

"Todo el mundo ama margaritas, pero nadie quiere que la culpa o las calorías. Es por eso que he creado el Skinnygirl ™ Margarita. A tan sólo 100 calorías por un total de 4 oz servicio, todos los sabores son naturales, ligeramente endulzado con miel de agave y hecho con la prima de Agave Azul Tequila claro, Skinnygirl ™ es la margarita en la que puedes confiar. "


SkinnygirlCocktails.com
E- MAIL: icantfindskinnygirl@bethenny.com

Para más información sobre la Adquisición de Skinnygirl Margarita por la revista Fortune Brands Inc, has click en la imagen de la botella :b

Thisnpooo para Principes!!

Dieta que se ha vuelto famosaa!!!

DIETA SKINNY GIRL

Dias en color ROJO son fin de semana osea sabado y domingo ...

Día 1: 400 calorías

Día 2: 300 calorías

Día 3: 400 calorías

Día 4: 500 calorías

Día 5: 450 calorías Día 6: 650 calorías

Día 7: 650 calorías

Día 8: 400 calorías

Día 9: 300 calorías

Día 10: 400 calorías

Día 11: 500 calorías

Día 12: 450 calorías

Día 13: 650 calorías Día 14: 700 calorías

Día 15: 400 calorías

Día 16: 300 calorías

Día 17: 400 calorías

Día 18: 450 calorías

Día 19: 500 calorías

Día 20: 650 calorías Día 21: 700 calorías

Día 22: 400 calorías

Día 23: 300 calorías

Día 24: 450 calorías

Día 25: 500 calorías

Día 26: 450 calorías

Día 27: 650 calorías Día 28: 700 calorías

Día 29: 400 calorías

Día 30: AYUNO TOTAL!!!

Los fines de semana la dieta te permite consumir un poco más de calorías (PREFERIBLE NO HACERLO)

Cosas positivas:

Reducción del peso corporal para despues mantenerte en el peso son peligro de REBOTE.

Cosas importantes que debes seguir para que funcione si no RESPETAS lo unico que conseguiras es ser aun mas gorda !!!



Se pueden comer todas las frutas y verduras que se deseen pues estas no se cuentan como calorías de la lista.

De ninguna manera puedes utilizar azúcar o comer salsas en las comidas ya que tienen bastantes calorias.

Si es posible NADA de sal pero si no puedes o te es imposible por tu familia trata de reducirla al mínimo.

Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios 5 días a la semana los que quieras pero 5 dias.

Cualquier caloría extra debe ser quemada con algún ejercicio de cardio (por ejemplo correr).

Es importantes incluir a los lácteos desnatados (descremados), los huevos, las carnes magras y pescados.

Los hidratos de carbono complejos como arroz, pasta, pan y patatas solo en cantidades MUY reducidas y únicamente en los almuerzos.

Y es importante que comiences en lunes para que vayas conforme a la dieta :)

***RECUERDA RESPETAR AL MAXIMO LA DIETA Y APOYARTE OBVIO CON TÉ, EJERCICIO LOS 30 MINUTOS MINIMO SI PUEDES MAS MEJOR NO UTILIZAR A MIA YA QUE LA DIETA FUNCIONA DE ACUERDO CON LAS CALORIAS QUE INGIERES Y AUNQUE LA DIETA TE DIGA QUE LOS FINES DE SEMANA ESTA PERMITIDO COMER MAS CALORIAS TRATA DE NO HACERLO PS ES MEJOR AGUANTAR ..

SI NO VAs a respetar te recomiendo que ni la hagas ya que solo vas a conseguir ser aun mas gorda (SI LO SE SE LEE FEO PERO DEBEMOS SER REALISTAS RECUERDEN QUE UN AMIG@ ES QUIEN SIEMPRE TE DICE LA VERDAD Y NO MENTIRAS CON TAL DE HACERTE FELIZ...asi que SUERTE !!!! :)***
INFO

Algo que me encontre ....

Si no tienes nada que hacer y gustas de leer algo esta es la opcion hahahaha...eso que!! L@s amoo!!

Da click mas abajo para leer ya que no lo puedo poner por los derechos :/

PARA QUE FUNCIONA LA CELULITIS DE BRITNEY SPEARS AQUI

Thinspo en revista!!

Kristen Stewart en revista GQ

Thinspo... en videoo!!

Thinspo de la semana... °0°

Thinspo de la semana... °0°

Hayley Williams (Paramore)

Ciruela pasa...

CIRUELA PASA

159 Calorías por cada 100 gr

Tienen más propiedades nutritivas que las ciruelas naturales, porque éstas aumentan debido a que el proceso de secado hace que el agua disminuya y se concentren más los componentes naturales.

Al igual que las ciruelas frescas poseen muy poca grasa y tienen un gran poder calórico por los hidratos de carbono que proporcionan energía mucho más aprovechable, porque se mantiene con más tiempo en el organismo.

Sin embargo y por lo mismo, consumir ciruelas pasas secas en gran cantidad puede favorecer el aumento de peso, los gases intestinales y la flatulencia, por lo que se recomienda consumirlas en pequeñas cantidades día a día.

Las propiedades nutritivas de la ciruela pasa, son muuuuuchas y está comprobado que es la fruta que contiene más compuestos antioxidantes, superando a las uvas pasas, arándanos, moras, fresas, ciruelas frescas, naranjas, uvas negras, cerezas, kiwis y pomelos.

Además tiene gran cantidad de potasio, lo que contribuye a eliminar líquidos corporales y evita así el problema de retención de líquidos!!!!!!!

Ventajas

* Previene y combate el estreñimiento y otros trastornos intestinales.
* Ayuda a reducir el colesterol de la sangre.
* Tienen un efecto positivo en las concentraciones de ácidos biliares en el excremento, lo que previene el cáncer de colon.

***Cuidado puedes adelgazar tambien peeeero si se consume en gran cantidad se aumentara de peso, por eso hay que consumirlas en pequeñas cantidades todos los días***

Thinspo de la semana... °0°

Camila Sodi!!

Heyyy

Heyyy bbyss!!! para quien ni pudo, se le olvido, lo estaban vigilando etc etc aqui esta...









LOS AMOOOOO ..

Y para despues de la fiestaa!!! 2 en 3 dias!!

Día 1

Desayuno: 1 vaso de jugo de naranja, 1 rodaja de pan integral con 1 cdta de queso untable dietético.
Media Mañana: 1 zanahoria.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, ensalada (toda la que quieras) de brócoli, alcachofa, tomate y remolacha, 1 porción de ensalada de frutas.
Merienda: 1 yogur descremado, 1 infusión.
Media Tarde: 1 trozo de queso dietético.
Cena: 1 porción de panache de verduras, 1 fruta.

Día 2

Desayuno: 1 infusión, 2 rodajas de pan integral con 2 cdita de queso untable dietético.
Media Mañana: 1 yogur bebible.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, 1 porción de pescado a la parrilla con 1 huevo duro, 1 yogur descremado.
Merienda: 1 infusión con leche, 2 rodajas de pan integral con 2 cdtas de queso untable dietético.
Media Tarde: 1 trozo de queso dietético.
Cena: 1 porción de pollo a la parrilla sin piel con 1 huevo revuelto, 1 yogur descremado.

Día 3

Desayuno: 1 vaso de jugo de pomelo, 1 infusión, 2 rodajas de piña, 2 rodajas de melón.
Media Mañana: 1 barrita de cereal dietética.
Almuerzo: Caldo de verdura casero, ensalada (toda la que quieras de lechuga, zanahoria rallada, rúcula y tomate, 1 fruta.
Merienda: 1 vaso de jugo de pomelo, 1 infusión, 2 rodajas de piña, 2 rodajas de melón.
Media Tarde: aspic de fruta.
Cena: budín de zapallitos con 1 porción pequeña de ensalada de chauchas y papa, 1 fruta.

Porque estara taaaan GORDA Brit ??!!!