Ensaladas para gordas...

Atlantic Prawn Marie Rose Salad, una ensalada de langostinos con salsa rosa, sólo contiene una pequeña cantidad de espinacas y pepino y proporciona un total de 855 kcal. y 66’3 gramos de grasa, lo que supone el 70% de grasas que un hombre debe consumir al día.

Le sigue la Ensalada César de pollo, una cuarta parte de la ensalada es salsa y grasas, proporciona en total 683 kcal. y más de 41 gramos de grasa. Y esta es la tónica, las ensaladas que se acompañan de salsas con muchas grasas, se convierten en un plato poco equilibrado

Opta mejor por hacer tu ensalada yo a la mia le pongo:

Trozos de Apio
La mitad de un jitomate pequeño en cuadritos
Lechuga
Y a veces unas rodajas de pepino

***Me quedo tranquila porque la lechuga casi no tiene calorias el pepino contiene calorias negativas, el apio te ayuda a quemar y y es muy bueno y bueno loq ue mas tiene calorias de esta ensalada es el jitomate pero no es casi nada lo que le pongo asi que lo puedo pasar por alto ***