Thinspo de la semana...

Aqui esta...

Heeeey principes y princesas aqui esta el programa que les dije ayer por facebook (para los que me tienen) se llama "Como dice el dicho" lo pasan en el canal de las estrellas canal 2 en mexico asi que si no tienen nada que hacer veanlo ;) SUERTE EN SU FIN Y RECUERDEN FUERZAAA!!!!
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Tips...

Estos son unas recetas faciles y economicas porque sabemos que es importante tener unos dientes en  

buen estado ;)

Agua Oxigenada para blanquear 

 Este es un remedio casero para tener dientes mas blancos o quitar las manchas y lo amarillo,

Enjuagues con agua oxigenada para hacer dientes blancos

No más de tres veces por semana se puede utilizar el agua oxigenada de 10 volúmenes (no más alto porque quema) como enjuague bucal, reteniendola en los dientes por aproximadamente 30 segundos, luego se tira y no se enjuaga.

Es conveniente realizar este procedimiento luego de la última cepillada dental, antes de dormir.

Eliminar lo amarillo de los dientes con bicarbonato y limon

Esta es otra manaera de blanquear los dientes en casa de manera facil y economica.

Hacer cepillado con bicarbonato y limón para quitar lo amarillo.

El bicarbonato es usado comunmente para blanquear los dientes y puede ser utilizado de varias maneras.

Como solución para dientes manchados indicamos que se utilice con limón, si los dientes están amarillentos puede ser utilizado solo y si lo que se desea es mantener los dientes blancos puede ser mezclado con la pasta dental normal y realizar el cepillado habitual con esta mezcla para blanquear los dientes.

Maravilla!!!

Lo prometido es dueuda y aqui tienen aproximadamente 14 ejercicios llamados Insanity haganlos durante 1 mes y veran los resultados son muy buenos y efectivos aqui tienen :

Come esto durante 2 semanas...

has ejercicio  y ...veras los resultados!!!!

10 Alimentos que peleaaaaan con la grasaaaa!!!

1.- Lechuga
2.-Piña
3.- Betabel
4.-Pechuga de pollo
5.-Toronja
6.-Manzana
7.- Pepitas
8.-Cebolla
9.-Leche, yogurt

THINSPO DE LA SEMANA!!!

Los mejores segun yaho (lo pongo asi para no tener pedos de derechos y esas cosas)

QUE OPINAN???? QUIEN ES LA MEJOOOOR???!!!

MARAVILLA!!!

NO DEJEN DE VISITARME QUE TENGO LOS EJERCICIOS PERFECTOS !!!  UNA AMIGA LOS HACE Y DE VERDAD VEO QUE SON INCREIBLES ESTOY PREPARANDO UN ARTICULO MUY BUENOOO!!! L@S QUIERO Y COMO SIEMPRE PERDON POR DESAPARECER PERO PS ME CUESTA MUCHO TRABAJO ACTUALIZAR CON TANTOS OJOS VIENDOME AL DIA JAJAJAJA

Delgadas pero viejas... :/

Come girasol... jajajaj

Beneficios de las semillas del girasol:

Puedes comerlass crudas o asadas, y puedes utilizarlas para darle sabor especial a ciertas recetas o como una colación saludable entre comidas

Aportan:

• Vitamina B6, tiamina, magnesio, cobre, fósforo, selenio y manganeso.
• Al ser bajas en sodio y colesterol, ayudan a proteger tu corazón.
• Ricas en vitamina E, por lo que son importantes antioxidantes.
• Ayudan a la digestión al ser abundantes en fibra dietética.
• Son buenas para la salud de nuestro cerebro.
• Grandes niveles de energía por las altas cantidades de proteínas y carbohidratos que aportan.
• Fortalecen los huesos y músculos.
• Útiles durante el embarazo por su alto contenido de ácido fólico.

wow vean a esta señoraaaaa de verdad quiero estar asi cuando tenga su edad ...

Thinspo de la semana... °0°

Lo que hoy comi... D: !!

Desayuno:
*Dos cigarros

Comida:

*Ensaladaque tenia:

-Zanahoria cruda imagino que era mucho menos de 1 unidad mediana porque era rayada :

1 unidad mediana = 57 calorias pero era menos entonces serian como unas 40 calorias

- Lechuga = No era picada era en trozos mas o menos era una 1 taza asi que equivale a 14 calorias

-lo malo fue que los idiotas le pusieron aderezo le pondre al aderezo 100 calorias (si alguien sabe cuantas calorias tiene el aderezo de chipotle diganme porfa eran maso menos 2 cucharadas de aderezo ya que no era tan grande la ensalada)

* Sopa misoshiru = 53 calorias

* Unas papas deshidratadas que me tuve que comer porque mi jefe estaba delante de mi y me las regalo y me dijo "no las vas a abrir?" lo tuve que hacer :@ = 100 calorias

* Una coca-cola Zero = 0,5 calorias

*Agua = 0 calorias


El horrible resultado es: 364.5 calorias mmmm... no estuvo tan mal mañana sera diferente mejorare :D

Supeeer bienn que opinian??!!

A su edad y con ese cuerpo Toddaaaas aunque no sean princesas lo quisieraaan!!! jajajajajaja

Algo que talvez te guste... La sopa 味噌汁 – misoshiru

Bajo en calorias y una escapatoria a los restaurantes japoneses que nos torturan cuando no te queda de otra ir porque tus amigos quieren ir o tu familia o el trabajo etc ...

Como sabemos los japoneses creen que las sopas que ellos consumen disuelven las grasas y ayudan a realizar una buena digestión.

La sopa Misoshiru es una sopa de base vegetariana que cada vez se consume más en todo el mundo


Esta sopa se llama "Sopa Misoshiru"

Cantidades para 1 ración

Ingredientes:

G/ LT/ Uds

Tofu ................20 g

Alga Wakame...............1 g

Cebollino.....................1 g

Puerro...........................5 g

Seta Shiitake Deshidratada.................10 g

Caldo pescado (Dashi).........................300 g

Miso Blanco (Shiro).................................4 g

Comenzare de nuevooo...

Bueno ps antes de semana santa comenze a tomar REDUSTAT deje de tomarlas porque seria incomodo seguirlas tomando en mi viaje a cancun con los efectos que hace asi que ahora retomaremi tratamiento ya que me he sentido bastante bien con estas capsulas aparte de que si baje algo en las dos semanas que las tome y bueno aqui tienen algunas opiniones acerca del redustat igual y se animan :):

"El 25 de Febrero empecé tomando Redustat y al día de hoy ya casi bajé 2 tallas... de pesó llevo más de 8 kg. Me he cuidado muchisimo en mi alimentación y cuando puedo hago ejercicio. Cero complicaciones en el estómago. Me siento feliz de que ya puedo ponerme mi ropa!!!!! y me veo super =) Animate!!!"

"Esta pastilla te ayuda a eliminar la grasa que comes solamente, desde 16 horas en adelante, pero la grasa localizada ya está y debes usar otro método para eliminarla.
Su componente es orlistat que trabaja eliminando todo lo que el cuerpo no necesita.
Saludos"

"hola pues quiero contarles como voy y asi poder motivar a alguien que lea este msj pues estoy muy sorprendida pues llevo 17 dias tomando redustat llevando una dieta mas o menos no me mato de hambre y le cuento que llevo casi 8kilos yaaa!! me ha ido super bien si es un esfuerzo pero vale mucho la pena todavia me faltan kilos po bajar y espero seguir asi con mi ejercicio y las pastillas "

Thinspo de la semana... °0°

Si es asi YO TAMBIEN QUIERO ESA ALERGIAA!!! JAJAJA

Acerca de su super cuerpo delgado ella dice en twitter:

"Para todos los que me llaman anoréxica, tengo alergia al gluten y a la lactosa. No se trata de algo relacionado con mi peso sino con la salud. El gluten es una basura de todas formas. Todos deberían dejar de consumir alimentos que lo contienen por lo menos una semana."

Varios de mis sueños estan aqui !!!

De acuerdo a lo publicado por el “diariofemenino.com”, Kate Middleton se ha convertido, contra su voluntad, en un ícono en las páginas web que promueven la anorexia. (
lo que daria por ser ella ja :b)

Y tambien fuentes cercanas han dicho que distintos vestuarios de Kate han tenido que ser reducidos a talla cero, una medida que sin duda deja en entre dicho la salud de la duquesa.

Y algo que de verdad deseariamos nos pasara :

En una cena con Nicole Kidman, que tambien se ha convertido en una thinspo, ésta hacía que Kate luciera con un peso normal, ya que ambas están extremadamente delgadas.

Como todas quisieramos estar ...

Que opinan sobre esto...

Lady Gaga en febrero les aconsejo públicamente a las mujeres jóvenes a tener una cuerpo saludable, y admitio que sufrio de bulímia en la prepa por estar obsesionada con ser una "bailarina de ballet flaca".

Esto es lo que dice Lady Gaga y en mi opinion eso esta muy bien ;):

"Acabo de terminar dos clases de spinning. Estoy comiendo una ensalada soñando con una hamburguesa con queso #PopSingersDontEat #IWasBornThisWay

Y oooobviamente ya comenzaron los comentarios y las reacciones especialmente de La Asociación Nacional de Trastornos Alimenticios quien contesto este tweet diciendo:

"¿Cómo? ¿Es esta la misma persona que le imploró recientemente a las chicas que se olvidaran de las dietas?"

Que opinan??

Ciertooo a mi me pasa Muuuuy seguidoo :/

Disculpas...

Principes y Princesas antes de actualizar tooodo lo que les debo quiero pedir una disculpa por el abandono pero el trabajo me ha estado matando ultimamente... lo unico bueno que he sacado de esto esque de mis asquerosos 45 kilos ahora peso 44 lo se lo se no es grande lo que he hecho pero bueno al menos algo "bueno ha dejado el trabajo" espero ustdes esten mejor que yo y bueno tratare de actualizar como sea al menos dos veces por semana y poner cada lunes el/la Thinspo de la semana los quiero <3 !!

Thinspo de la semana... °0°

Lo que no sabias de...

EL CHAYOTE!!!

Principes y princesas es muuuuuy buenooo asi que chequen esto y corran a comprar chayotes !!!

*contienen mucha agua y muuuuuy poquitas calorias
*tiene mucho potasio que ayuda a eliminar el exceo de agua en el cuerpo.
* nos mantiene por mas tiempo llenos.

Cabe aclarar que estos son buenos solo "hervidos" ni se te ocurra freirlos porque si no no tiene chiste y en vez de que sean muuy buenos pasaran a dejarte peor que el gordito del chicharron de puerco (iuuuuk ja me dio mucho asco jajajaja)

Thinspo de la semana... °0°

Siguelooos!!!

**ENCONTREE ESTOOO Y OBVIOO LO TENIA PUBLICAR PORQUE SE QUE NOS AYUDAA!! :)**

-Come despacio, ya que el cerebro tarda hasta 20 minutos en reconocer que el cuerpo está satisfecho. Mastica bien, saborea, porque comer es un placer.

-Evita comer cuando estés estresad@, ya que es cuando por ansiedad comes lo que sea, y las papitas y comida chatarra llaman más tu atención.

-Come bien pero en porciones pequeñas, pueden ser hasta 5 comidas al día, si te da hambre elige cosas saludables, como una manzana, una pera o una ensalada.

-Toma mucha agua, es fundamental para limpiar tu cuerpo e incluso para sentir saciedad, un vaso antes de comer ayudará.

-No pienses en comida todo el tiempo, haz cosas que te distraigan y que te ejerciten. Saca a pasear a tu perro, camina y si puedes, corre.

-Hasta la comida sana en exceso es mala para el cuerpo, debes comer lo que tu cuerpo necesita, ni más ni menos.

-Duerme bien, es importante en el proceso, ya que cuando no se descansa o duerme poco, hay más ganas de comer, pues el cuerpo ‘necesita’ más energía.

-La mente juega un papel importante, procura no comer cada que te sientas mal, o como la forma de saciar otros vacíos.

INFO

Thinspo de la semana... °0°

ANJA RUBIK

Para hacer mas facil el camino ... :)

Esta es una suuuuuper recomendacion porque ps hay principes o princesas a las que no les gusta el agua pero sabemos que hay que tomarla de LEY a mi en lo personal me encanta el agua natural pero he encontrado esto que aparte de que tiene algo de sabor tiene tan solo 1,6 kcal !!!!

DESCRIPCION:

Tiene sabor Toronja adicionada con Teavigo
Todos los beneficios que se encuentran en ¡seis tazas de té verde!

¿Que es el Teavigo(EGCG)?:
Es el extracto más puro y natural del té verde, ofreciendo todas sus bondades como: -Mejora el metabolismo y esto esta comprobado científicamente
-Es un antioxidante natural, libre de cafeína, que protege al cuerpo humano de los radicales libres.
-Puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel.

Y A CONTINUACION ESTO ES LO QUE DICE EN LA PAG OFICIAL:
"unan una dieta equilibrada, ejercicio regular y Aguafiel Figura con Teavigo te pueden ayudar a revelar una figura saludable y hacerte ¡sentir bien!"

PERO EN NUESTRO BLOG PERFECTA AL 1000 TE DICE:

"una buena dieta, mucho ejercicio y Aguafiel Figura con Teavigo te pueden ayudar a llegar a tu meta tener una buena figura y hacerte sentir muy bien y no como hipopotamo jajajaja"

***YO LA COMPRO EN EL PERO SUPONGO DEBE ESTAR TAMBIEN EN TIENDAS DE AUTOSERVICIO ****

HELP!!

Hey principes y princesas se que hay a quienes no les gusta pero porfa ayudenme a votar aunque sea una vez jajaja estamos perdiendo y ahi esta mi Thinspo favoritoooo ayuda please !!!

VOTA AQUI

Thinspooo Thinspoooo!!!! (el amor de mi vidaaaa!!!)

WOW la perfeccion ataca!!!

Polémica sobre la apariencia de las 'chicas Marni', en concreto de la modelo Aymeline Valade.

Aymeline Valade joven que ha suscitado una gran controversia por su cuerpo extremadamente delgado es francesa y tiene 26 años hablan de que tiene una figura de 'apariencia decrépita'

Y por lo mismo se le acusa a H&M de promover la anorexia con este tipo de modelos.

En un comunicado de la firma low cost niega rotundamente estas acusaciones.


"Valoramos el feedback que recibimos de nuestros consumidores a la hora de opinar sobre nuestra manera de llevar el negocio. Nos parece deplorable que algunos de nuestros consumidores interpreten las imágenes de la campaña de Marni para H&M como poco éticas y que crean que nuestras modelos están por debajo del peso estipulado"

"H&M tiene una política publicitaria en la que nos distanciamos fuertemente del abuso de drogas y alcohol ni tampoco trabajamos con modelos que no lleguen al peso mínimo".

*** Creo que ni a ella ni a H&M debe importarles ya que su coleccion esta casi agotada y ella nunk dejara de tener trabajo desde 2009 que comenzo en la industria de la moda tanto con H&M como Gucci, Chanel o Louis Vuitton.ASI PS QUE EL MUNDO HABLE JAJAJAJA***

Thinspo de la semana... °0°

Sushi que tan bueno es...

Tomen encuenta que cada 100 gramos de arroz son 371 kilocalorías.

Nigiri de salmón

Calorías Totales	68	kcal
Grasas Totales	1	g
Grasas saturadas	0	g
Colesterol	8	mg
Sodio	29	mg
Carbohidratos	9	g
Fibras Alimentarias	0	g
Proteínas	5	g

Nigiri de langostino

Calorías Totales	44	kcal
Grasas Totales	1	g
Grasas saturadas	0	g
Colesterol	9	mg
Sodio	28	mg
Carbohidratos	8	g
Fibras Alimentarias	0	g
Proteínas	2	g

California Roll

Calorías Totales	300	kcal
Grasas Totales	5	g
Grasas saturadas	0.8	g
Colesterol	0	mg
Sodio	530	mg
Carbohidratos	55	g
Fibras Alimentarias	2.5	g
Proteínas	8.3	g

Philadelphia Roll

Calorías Totales	430	kcal
Grasas Totales	17	g
Grasas saturadas	7.5	g
Colesterol	59.2	mg
Sodio	240	mg
Carbohidratos	49.2	g
Fibras Alimentarias	1.7	g
Proteínas	19	g

Estos valores de calorías del sushi son para el roll entero ok y deben saber que de cada roll salen 8 piezas, el sushi parece ser un buen camino para adelgazar o al menos mantenerse en un peso saludable jajajaja pero con moderacion si no despues TU pareceras el rollo de sushi jajajajaja :)