MARAVILLA!!!

NO DEJEN DE VISITARME QUE TENGO LOS EJERCICIOS PERFECTOS !!!  UNA AMIGA LOS HACE Y DE VERDAD VEO QUE SON INCREIBLES ESTOY PREPARANDO UN ARTICULO MUY BUENOOO!!! L@S QUIERO Y COMO SIEMPRE PERDON POR DESAPARECER PERO PS ME CUESTA MUCHO TRABAJO ACTUALIZAR CON TANTOS OJOS VIENDOME AL DIA JAJAJAJA

Delgadas pero viejas... :/

Come girasol... jajajaj

Beneficios de las semillas del girasol:

Puedes comerlass crudas o asadas, y puedes utilizarlas para darle sabor especial a ciertas recetas o como una colación saludable entre comidas

Aportan:

• Vitamina B6, tiamina, magnesio, cobre, fósforo, selenio y manganeso.
• Al ser bajas en sodio y colesterol, ayudan a proteger tu corazón.
• Ricas en vitamina E, por lo que son importantes antioxidantes.
• Ayudan a la digestión al ser abundantes en fibra dietética.
• Son buenas para la salud de nuestro cerebro.
• Grandes niveles de energía por las altas cantidades de proteínas y carbohidratos que aportan.
• Fortalecen los huesos y músculos.
• Útiles durante el embarazo por su alto contenido de ácido fólico.

wow vean a esta señoraaaaa de verdad quiero estar asi cuando tenga su edad ...

Thinspo de la semana... °0°

Lo que hoy comi... D: !!

Desayuno:
*Dos cigarros

Comida:

*Ensaladaque tenia:

-Zanahoria cruda imagino que era mucho menos de 1 unidad mediana porque era rayada :

1 unidad mediana = 57 calorias pero era menos entonces serian como unas 40 calorias

- Lechuga = No era picada era en trozos mas o menos era una 1 taza asi que equivale a 14 calorias

-lo malo fue que los idiotas le pusieron aderezo le pondre al aderezo 100 calorias (si alguien sabe cuantas calorias tiene el aderezo de chipotle diganme porfa eran maso menos 2 cucharadas de aderezo ya que no era tan grande la ensalada)

* Sopa misoshiru = 53 calorias

* Unas papas deshidratadas que me tuve que comer porque mi jefe estaba delante de mi y me las regalo y me dijo "no las vas a abrir?" lo tuve que hacer :@ = 100 calorias

* Una coca-cola Zero = 0,5 calorias

*Agua = 0 calorias


El horrible resultado es: 364.5 calorias mmmm... no estuvo tan mal mañana sera diferente mejorare :D

Supeeer bienn que opinian??!!

A su edad y con ese cuerpo Toddaaaas aunque no sean princesas lo quisieraaan!!! jajajajajaja

Algo que talvez te guste... La sopa 味噌汁 – misoshiru

Bajo en calorias y una escapatoria a los restaurantes japoneses que nos torturan cuando no te queda de otra ir porque tus amigos quieren ir o tu familia o el trabajo etc ...

Como sabemos los japoneses creen que las sopas que ellos consumen disuelven las grasas y ayudan a realizar una buena digestión.

La sopa Misoshiru es una sopa de base vegetariana que cada vez se consume más en todo el mundo


Esta sopa se llama "Sopa Misoshiru"

Cantidades para 1 ración

Ingredientes:

G/ LT/ Uds

Tofu ................20 g

Alga Wakame...............1 g

Cebollino.....................1 g

Puerro...........................5 g

Seta Shiitake Deshidratada.................10 g

Caldo pescado (Dashi).........................300 g

Miso Blanco (Shiro).................................4 g

Comenzare de nuevooo...

Bueno ps antes de semana santa comenze a tomar REDUSTAT deje de tomarlas porque seria incomodo seguirlas tomando en mi viaje a cancun con los efectos que hace asi que ahora retomaremi tratamiento ya que me he sentido bastante bien con estas capsulas aparte de que si baje algo en las dos semanas que las tome y bueno aqui tienen algunas opiniones acerca del redustat igual y se animan :):

"El 25 de Febrero empecé tomando Redustat y al día de hoy ya casi bajé 2 tallas... de pesó llevo más de 8 kg. Me he cuidado muchisimo en mi alimentación y cuando puedo hago ejercicio. Cero complicaciones en el estómago. Me siento feliz de que ya puedo ponerme mi ropa!!!!! y me veo super =) Animate!!!"

"Esta pastilla te ayuda a eliminar la grasa que comes solamente, desde 16 horas en adelante, pero la grasa localizada ya está y debes usar otro método para eliminarla.
Su componente es orlistat que trabaja eliminando todo lo que el cuerpo no necesita.
Saludos"

"hola pues quiero contarles como voy y asi poder motivar a alguien que lea este msj pues estoy muy sorprendida pues llevo 17 dias tomando redustat llevando una dieta mas o menos no me mato de hambre y le cuento que llevo casi 8kilos yaaa!! me ha ido super bien si es un esfuerzo pero vale mucho la pena todavia me faltan kilos po bajar y espero seguir asi con mi ejercicio y las pastillas "

Thinspo de la semana... °0°

Si es asi YO TAMBIEN QUIERO ESA ALERGIAA!!! JAJAJA

Acerca de su super cuerpo delgado ella dice en twitter:

"Para todos los que me llaman anoréxica, tengo alergia al gluten y a la lactosa. No se trata de algo relacionado con mi peso sino con la salud. El gluten es una basura de todas formas. Todos deberían dejar de consumir alimentos que lo contienen por lo menos una semana."

Varios de mis sueños estan aqui !!!

De acuerdo a lo publicado por el “diariofemenino.com”, Kate Middleton se ha convertido, contra su voluntad, en un ícono en las páginas web que promueven la anorexia. (
lo que daria por ser ella ja :b)

Y tambien fuentes cercanas han dicho que distintos vestuarios de Kate han tenido que ser reducidos a talla cero, una medida que sin duda deja en entre dicho la salud de la duquesa.

Y algo que de verdad deseariamos nos pasara :

En una cena con Nicole Kidman, que tambien se ha convertido en una thinspo, ésta hacía que Kate luciera con un peso normal, ya que ambas están extremadamente delgadas.

Como todas quisieramos estar ...

Que opinan sobre esto...

Lady Gaga en febrero les aconsejo públicamente a las mujeres jóvenes a tener una cuerpo saludable, y admitio que sufrio de bulímia en la prepa por estar obsesionada con ser una "bailarina de ballet flaca".

Esto es lo que dice Lady Gaga y en mi opinion eso esta muy bien ;):

"Acabo de terminar dos clases de spinning. Estoy comiendo una ensalada soñando con una hamburguesa con queso #PopSingersDontEat #IWasBornThisWay

Y oooobviamente ya comenzaron los comentarios y las reacciones especialmente de La Asociación Nacional de Trastornos Alimenticios quien contesto este tweet diciendo:

"¿Cómo? ¿Es esta la misma persona que le imploró recientemente a las chicas que se olvidaran de las dietas?"

Que opinan??

Ciertooo a mi me pasa Muuuuy seguidoo :/

Disculpas...

Principes y Princesas antes de actualizar tooodo lo que les debo quiero pedir una disculpa por el abandono pero el trabajo me ha estado matando ultimamente... lo unico bueno que he sacado de esto esque de mis asquerosos 45 kilos ahora peso 44 lo se lo se no es grande lo que he hecho pero bueno al menos algo "bueno ha dejado el trabajo" espero ustdes esten mejor que yo y bueno tratare de actualizar como sea al menos dos veces por semana y poner cada lunes el/la Thinspo de la semana los quiero <3 !!

Thinspo de la semana... °0°

Lo que no sabias de...

EL CHAYOTE!!!

Principes y princesas es muuuuuy buenooo asi que chequen esto y corran a comprar chayotes !!!

*contienen mucha agua y muuuuuy poquitas calorias
*tiene mucho potasio que ayuda a eliminar el exceo de agua en el cuerpo.
* nos mantiene por mas tiempo llenos.

Cabe aclarar que estos son buenos solo "hervidos" ni se te ocurra freirlos porque si no no tiene chiste y en vez de que sean muuy buenos pasaran a dejarte peor que el gordito del chicharron de puerco (iuuuuk ja me dio mucho asco jajajaja)

Thinspo de la semana... °0°

Siguelooos!!!

**ENCONTREE ESTOOO Y OBVIOO LO TENIA PUBLICAR PORQUE SE QUE NOS AYUDAA!! :)**

-Come despacio, ya que el cerebro tarda hasta 20 minutos en reconocer que el cuerpo está satisfecho. Mastica bien, saborea, porque comer es un placer.

-Evita comer cuando estés estresad@, ya que es cuando por ansiedad comes lo que sea, y las papitas y comida chatarra llaman más tu atención.

-Come bien pero en porciones pequeñas, pueden ser hasta 5 comidas al día, si te da hambre elige cosas saludables, como una manzana, una pera o una ensalada.

-Toma mucha agua, es fundamental para limpiar tu cuerpo e incluso para sentir saciedad, un vaso antes de comer ayudará.

-No pienses en comida todo el tiempo, haz cosas que te distraigan y que te ejerciten. Saca a pasear a tu perro, camina y si puedes, corre.

-Hasta la comida sana en exceso es mala para el cuerpo, debes comer lo que tu cuerpo necesita, ni más ni menos.

-Duerme bien, es importante en el proceso, ya que cuando no se descansa o duerme poco, hay más ganas de comer, pues el cuerpo ‘necesita’ más energía.

-La mente juega un papel importante, procura no comer cada que te sientas mal, o como la forma de saciar otros vacíos.

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