Thinspo de la semana ;)

Anahi!!!!!!!!!!!!!!!!!

Maquillaje que hace milagros...

Ejercicios para bajar la papada...

• Siéntate cómodamente con la espalda recta, tómate del cuello con ambas manos, y eleva la barbilla echando la cabeza hacia atrás, la punta de la lengua tiene que estar contra el cielo del paladar; repite 10 a 12 veces.
  
  
• Ahora gira la cabeza hacia la derecha, con la punta de la lengua contra el cielo del paladar, presiona 10 a 12 veces; repite del otro lado.
  
  
• Con la boca cerrada, las mandíbulas juntas pero sin apretar, la lengua contra el paladar superior, haz círculos en el sentido de las agujas del reloj, repite 10 a 12 veces.

Intenta ejecutar estos ejercicios dos o tres veces al día para que puedas lograr más efectividad en tu meta para eliminar la papada, sigue haciendo una dieta balanceada y equilibrada, pero fundamentalmente nunca dejes de hacer esta actividad.

Y bueno aqui tienes un video donde se muestran otros ejercicios...

Dieta liquida!!!

Bueno princesas por como lo dice su nombre una dieta líquida consiste en ingerir únicamente, durante algunos días, sustancias líquidas trasparentes como caldos de vegetales, zumos o jugos de fruta, agua, gelatinas, helados a base de agua o infusiones.

A continuacion les dejo algunas dietas liquidas las cuales si la hacen deberan segurilas al pie de la letra sin quejrse eeeh jajajaja ya que si le hechan ganas pueden tener muuuuy buenos resultados asi que  pongan muuucha atencion ;).

Dieta liquida #1

Duración: 2 días

Pérdida de peso estimada: hasta 3 kilos.

Desayuno
• Zumo de fruta natural
• Té con edulcorante artificial.

Comida
• Puré de verduras frescas

Cena
• Zumo de frutas naturales o verduras frescas.(osea al vapor y nada mas)

Dieta liquida #2

Duracion de 5 dias

Pérdida de peso estimada: hasta 4 kilos y medio talvez mas. 

 Desayuno
• Elige entre las siguientes opciones: 1 café con edulcorante o 1 infusión o un zumo natural.

Media mañana
• 1 zumo a base de frutas trituradas con una poquita de agua.

Comida
• Elige entre las siguientes opciones:  un puré de verduras o un caldo de pollo.

Media tarde
• 1 infusión

Cena
• 1 zumo de frutas o un puré de verduras.

Los purés puedes prepararlos con verduras frescas o cocidas. Los zumos de fruta conviene agregarles un poco de agua para que no estén muy espesos. Se recomienda hacer ejercicio moderado.

SUERTE como siempre para tod@s

Thinspo de la semana !!!!!!!!

ANGELIQUE BOYER

Ejercicios para bajar la grasa de la espalda

Ana y Mia bien ... Todo lo demas MAL...

Ps les platico q con los problemas q tengo nisiquiera me han dado ganas de comer es lo unico que debo agradecerle a mis problemas jajajaja no puedo ocultarlo me siento muy bien de que aunque sean por problemas estos me esten ayudando tanto con ana ni siquiera he tenido q ocupar a mia solo 1 vez...

Es horrible cusndo una amiga piensa que la has traicionado cuando lo unico que he hecho es apoyarla y serle sincera !!!

O acaso hubiera preferido que le mintiera para que estuvuera feliz???

Acaso no es mejor que te digan la verdad como amiga para que despues no sufra peor ???

O prefiere vivir en una mentira??

Pfff ni modo espero todo se arregle :)

Jajajaja Super comecial!!!!

Por cierto recuerden que si comen atún debe ser en AGUA nunca en aceite !!!

Amoo esta cancion!!!

Lost !!!

Hola principes y princesas ps primero perdon por desaparcer asi la verdad esque no me ha ido nada bien me siento peor de lo que nates me sentia pense que no seri aposible pero lo es me siento peor creo que no hay nadie mas ballena que yo!!! he aumentado 1kilo y todo por culpa de un comentario de mi papa !! donde pense que me habia cachado pero no!!! necesito recuperarme porque si sigo aumnetando me muero no podria vivir asi !!! la verdad ya no se que hacer pienso que con mia se resuelve todo y la verdad esque a veces pienso que engordo mas :( la verdad de esto es que no que da de otra mas que cerrar la cochina trompa (si trompa porque eso es lo que tengo por elefanta) please alguien ayudeme necesito a alguien que no tenga miedo de decir,me las cosas aunque me lastime para que me da mas fuerza y que cada que piense en lo que me dijo pueda decir que no a lo que me ofrescan !!!! S i se que tengo a mi prin elisssa pero ahora casi no la he visto !!! .

Necesito estar hermosa para mi cumple!!! HELP!!!

Mas limon para nuestra vida diaria!!

Ok investigue mas sobre el limon y encontre esta otra receta que tambien me parece es miuuy buena ya que tan solo la preparas la hechas en algo (una botella, un cilindro) que puedas llevar en tu bolsa y tomarla durante todo el dia asi estaras quemando calorias TODO el dia no es increble?? obvio es solo por una semana ya que tanto acido en nuestro estomago nos puede provocar una grave gastritis :s asi que al igual que la dieta anterior solo deben hacerlo por una semana dejarlo por una semana y retomar la siguiente semana la receta es la siguiente 

Hay que consumir productos naturales, que reforzarán el proceso de limpieza, y agua, que favorece el drenaje y la eliminación de toxinas.

Como seria su vida si fueran asi ?!!

Da click en  mas informacion para seguir viendo ...

Ataque thinspo 2011 !!

Victoria's Secret presentó su más reciente colección de ropa interior 2011, Adriana Lima, Erin Heatherton, Alessandra Ambrosio y Candice Swanepoel, vuelven a dar rienda suelta a la imaginación en la nueva campaña de lencería e aqui mucha thinspo da click en mas informacion para ver lo que falta :)!!

Y a seguir los pasos de Jared Leto !!!

Principes y Princesas aqui tienen la dieta del limon que se ve que es bastante efectiva la cual yo comenzare apartir del lunes ;)lean lo siguiente ya que les ayudara a terminar de convencerse del porque deben probarla!!

El limon es un excelente desintoxicante, y desinflamarte., y además por su alto contenido en vitamina C, se lo considera un muy buen antioxidante.

Se realizará durante cinco días, por ser una dieta restrictiva se aconseja no ponerla en práctica más de este lapso de tiempo claro que si asi lo queremos podemos hacerlo una semana y una semana no osea una si una no una si una no hahaha, pero la semana que no se haga la dieta del limon mantener nuestra dieta con verduras solamente para no hechar a perder lo que hemos hecho antes ;). 

Principes aqui tienen a JARED LETO Wow!!

JARED LETO

Su última proeza ha sido producir y protagonizar Chapter 27 en donde se mete en la piel de Mark David Chapman, el asesino de John Lennon, esta cinta supone el debut de J.P. Schaefer y le acompaña una de mis petardas favoritas la juerguista Lindsay Lohan. Esta cinta se estrenó en el pasado Festival de Sundance y no fue muy bien recibida, de momento no tiene fecha de estreno en Estados Unidos.

Leto tuvo que engordar 30 kilos para interpretar a Chapman, pero lo peor fue la dieta de adelgazamiento a la que se sometió después a base de líquidos, sobre todo zumo de limón por la que llegó a perder diez kilos en tan solo diez días, hasta el punto de diagnosticarle gota por cometer semejante locura.

La revista Purple Magazine muestra la radical transformación de Leto, del actor con 30 kilos más al esqueleto andante con más de 40 kilos perdidos, entre la primera foto y la última han pasado seis meses. Da auténtica grima, perdió tantos kilos no para interpretar un personaje como el de Christian Bale en El Maquinista sino para dar rienda suelta a una de sus habituales locuras.

Black Swan...

Hey principes y princesas la pelicula que les comente del cisne negro se llama:

"Black Swan" da click en la siguiente imagen para mas informacion!!!Espero haya resuelto tus dudas True Princs :)

Para ver la pelicula click AQUI

X lo que todas las princesas luchamos ...

Sip ayer vi estas peliculas :

y

Y me quede impactada osea yooooo quiero llegar a esa edad y estar asi y tu??

De verdad a quien no le gustaria estar asi:

Sin no las han visto veanlas les encantaran!!! :D

Malas compañias hahaha...

Y bueno hola a todas gracias por leerme espero lo que este publicando sea de su agrado y en algo les este sirviendo ya que bueno para eso somos para apoyarnos !!

Quiero contarles que me duele la garganta horrible ya no la aguanto estos dias aunque no he comido tanto y no he tenido atracones he estado con mia cada que algo entra por mi boca , de verdad ya no aguanto tener algo por minimo que sea en mi estomago siento que reboto a si sea un chicharo!! pero creo que dejare a mia por un pequeño tiempo hasta que mi garganta se recupere estare con mia que la adoro porque no hay nada mejor que sentir que no has comido nada!!! me encanta esa sensacion (y creo que ustedes piensan lo mismo).

Nunca les ha pasado que llevan con mia dos dias talvez uno nada mas y se sienten increible!!! cuando comienza a hacer ruiditos su estomago y se acuerdan de que no han comido nada no les encanta!!!se que si !!! y no les choca cuando alguien llega a afrecerte algo como una papa o lo que sea cuando tu estas haciendo un gran esfurzo por llegar a tu meta y alguien llega a estropearlo todo!!! o a quien no le ha pasado que saliendo de la fiesta a alguien se le ocurre decir "vamos por tacos!!!" F**CK eso es lo que digo!!! aunque saben que no como carne nadie mejor que ustedes sabe que el hecho de ser vegetariana no significa que no se me antoje!!! mas aun sin haber comido nada en todo el dia con gran esfuerzo!!... ok ok lo bueno es que como no puedo contradecirme (y aparte no lo haria) digo "pff no gracias es muy temprano para eso ..." jaaaaaaaaa y en mi cabeza digo debo ir a fumar que no soporto verlos atragantarse mientras yo estoy luchando y no quiero que ustedes me hechen a perder todoo!!!

Pffff son taaantos ejemplos que podriamos poner jajaja pero en fin...

He decidido que para cada semana pondre una thinspo asi cada que entren podran darse animos hahaha y otyra cosa si tienen alguna thinspo favorita y quieren verla aqui por una semana mandenla a mi MAIL y la pondre con muuucho gusto obvio tambien habra thinspo hombres para los principes !!!

Grax por pasar y suerte a todas que mañana ya es miercoles hay que echarle ganas!!!

Se aceptan sugerencias dudas opiniones etc lo que quieran al mismo mail :D!!!

Te recomiendo ver...

Del director: Darren Aronofsky

Natalie Portman encarnará a una bailarina del Ballet de Nueva York que mantiene una tremenda rivalidad con una compañera más joven.

Es la historia de Nina (Portman), una bailarina en una compañía de ballet de Ciudad de Nueva York cuya vida, como todos aquellos en su profesión, es completamente consumida con el baile.

Cuando el director artístico Thomas Leroy (Vincent Cassel) decide sustituir a la prima bailarina Beth MacIntyre (Winona Ryder) para la producción inicial de su nueva temporada, El Lago del Cisne, Nina es su primera opción.

Pero Nina tiene comptencia: una nueva bailarina, Lily (Kunis), quién también impresiona a Leroy .

El Lago del Cisne requiere a una bailarina que puede ser tanto el Cisne Blanco con la inocencia y lagracia,como el Cisne Negro, que representa la astucia y la sensualidad.

Nina encaja en el papel del Cisne Blanco perfectamente, pero el Lily es la personificación del Cisne Negro. Luego se da un período de rivalida y de amistad al mismo tiempo, pero Nina descubre que también es capaz de tener un lado oscuro”.

*Yo ya la vi princesas y les digo que tienen suficiente material thinspo para darse animos aparte de que es muy buena pelicula espero la vean !!!

Les dejo aqui el Trailer para que se den una idea :)y como siempre les deseo muchaa suerte !!

Noticias sobre Cielo latini...

Hey principes y princesas si alguien vive en peru o tiene conocidos en peru vayan y compren esta revista en la que la escritora Cielo Latini ofrece una entrevista exclusiva en la que cuenta detalles de su vida nunca antes revelados !!!
Y bueno para los que no tengan ni conocidos ni vivan en Peru , yo tratare de conseguir la entrevista y cuando la tenga la publicare aqui :) suerte principes y princesas!!!