Y comienza el calooooor !!!

Te muestro ropa para el calooor y a la moda para q escojas lo que MEJOR TE QUEDE no querras parecer piñataaaa verdad???!!!! hay para varias ocaciones asi que elije lo adecuado y ps aprovechando por que noooo tambien algo de Thinspoo!!!

Nota sobre mi Inspiracion!!!!

***ARTICULO QUE HABLA SOBRE MI THINSPO POR SIEMPREEE Y QUE AMOO HAHAHA , SOLO PONGO UNA PEQUEÑA PARTE PORQUE LO DEMAS PS HABLA SOBRE LA CARRRERA DEL GRUPO :b***

promipranger.de - Tokio Hotel: La separación y la anorexia - Los rumores dicem que Bill Kaulitz va mal!

Fue particularmente dificíl la semana pasada para los fans de Tokio Hotel porque hubo mucha especulación sobre su fututo. El borde se encuentra en la banda y lo que realmente está sucediendo con Bill Kaulitz? Mal afeitado, le hizo algo desfavorable y siempre fue delgado, pero eso no significa que él vive tan saludable. Ya sea pasado o presente, el chico esta definitivamente demasiado delgado. Sobre todo ahora que por fin tenía tiempo para descansar, a veces te puedes calmar con unas cuantas libras por necesidad. Con su hermano Tom Kaulitz, es lo contrario! Me gustaría saber lo que Bill y Tom dicen a la especulación de los medios de comunicación.

Es por eso que han invertido € 2,39 y descargue mi legendario "BTK-app" de los gemelos de Tokio Hotel. El Pottschalk sólo quería decir algo más que a su juicio, excento de su conocimiento, y le proporcionamos la información más reciente de Tokio Tokio. Ahora es tiempo de dejar que el tiempo hable para Bill Kaulitz y dado que los titulares son terribles, él tiene que anunciar la siguiente declaración fundamental: "tengo hambre, voy a ir tan lejos como los alimentos, lo que tenía para el desayuno, por lo que el sol se pone en Vernice Beach - charla, charla, charla, invita a no más! "Porque lo que aparentemente todo gira alrededor de la comida, Bill esta realmente muy delgado! Ahora voy a hacerlo, tirar por la ventana € 02,39.

WOW!!!!

Quitate esto asquerosoo de encimaaa!!!

Segun estudios dicen que el cuerpo almacena has 10 libras de materias fecales que están obstruidas dentro del tracto digestivo debido a la falta de un tratamiento para evacuarlas.

Para eliminar este sobrepeso toxico es necesario hacer algún tipo de tratamiento natural a base de fibra y es aconsejable comer frijol, platano y manzana pero estos no son suficientes para evacuar todas las toxinas almacenadas dentro del intestino por largo tiempo y no en exceso por las calorias hahaha.

En vez de estoy puedes ingerir suplementos naturales a base de altos contenidos de fibra que empujaran fuera de su organismo todos los desperdicios y el sobrepeso. Estos compuestos vienen en forma de pastillas y son un tratamiento ideal para limpiar el colon y una de las mejores maneras de cómo quemar grasas rápidamente.

El resultado es:

Un cuerpo desintoxicado y una figura más esbelta en poco tiempo con un tratamiento completamente natural y sin efectos colaterales perjudiciales para la salud.

La efectividad de este tipo de suplementos ha sido demostrada por diferentes estudios hechos a nivel internacional.

INFO

Un pequeño vistazoo...

Hey vean estooo....

“No te calles, rompe el silencio”, “Tengo anorexia, la gente se burla de mi ¿Te importo?”, “Hola, soy Esteban, me golpean en la escuela”, “Tengo sida, no me tengas miedo”, son ejemplos de las frases que aparecen a través del video.

Quiere crear conciencia por medio del video de la canción “De qué me sirve la vida”, que se estrena mañana.

Thinspo de la semana... °0°

Solo Thinspo por su espalda y abdomen...

Ninel Conde

Celulitiiiiiiis !!!!!

Scarlett Johansson en Hawaii:

Thinspo de la semana... °0°

Ya lo habia puesto en mi face peerooo aqui les va tambien jajaja...

INGLES:

Made a wrong turn, once or twice
Dug my way out, blood and fire
Bad decisions, that's alright
Welcome to my silly life

Mistreated, misplaced, misunderstood
Miss 'No way, it's all good', it didn't slow me down
Mistaken, always second guessing, underestimated
Look, I'm still around

Pretty pretty please, don't you ever ever feel
Like you're less than f*ckin' perfect
Pretty pretty please, if you ever ever feel like you're nothing
You're f*ckin' perfect to me!

You're so mean, when you talk about yourself, you were wrong
Change the voices in your head, make them like you instead
So complicated, look happy, you'll make it!
Filled with so much hatred...such a tired game
It's enough! I've done all I can think of
Chased down all my demons, I've seen you do the same

Oh, pretty pretty please, don't you ever ever feel
Like you're less than f*ckin' perfect
Pretty pretty please, if you ever ever feel like you're nothing
You're f*ckin' perfect to me

The whole world's scared so I swallow the fear
The only thing I should be drinking is an ice cold beer
So cool in line, and we try try try
But we try too hard and it's a waste of my time

Done looking for the critics, cause they're everywhere
They dont like my jeans, they don't get my hair
Exchange ourselves, and we do it all the time
Why do we do that? Why do I do that?

Why do I do that..?

Yeah, oh, oh baby, pretty baby..!
Pretty pretty please, don't you ever ever feel
Like you're less than f*ckin' perfect

Pretty pretty please, if you ever ever feel
Like you're nothing, you're fucking perfect to me

You're perfect, you're perfect!
Pretty pretty please, if you ever ever feel like you're nothing
You're fuckin' perfect to me...


ESPAÑOL:

Hize un giro equivocado
Una o dos veces
Cavé mi salida
Sangre y fuego
Malas decisiones
Eso está bien
Bienvenido a mi vida tonta.

Maltratada, este lugar, incomprendida
Señorita "de ninguna manera, está todo bien"
No reduje la velocidad
Equivocada
Siempre adivinar
Subestimada
Mira, todavia estoy alrededor...

Bonito, bonito por favor
Nunca, nunca te sentiste menos?
Perfecto maldito.
Bonito, bonito por favor
Si alguna vez sientes que no eres nada
eres un perfecto maldito para mi.

Eres tan cruel
Cuando hablas
Acerca de ti mismo
Estas equivocado.
Cambia las voces
En tu cabeza
Haslas como tú
En su lugar.

Tan complicado
Mira cuan grande lo puedes hacer
Lleno de tanto odio
Un juego tan cansador.
Es suficiente
He hecho todo lo que se me ha ocurrido
Perseguida por todos mis demonios
Te he visto hacer lo mismo.

Bonito, bonito por favor
Nunca, nunca te sentiste menos?
Perfecto maldito.
Bonito, bonito por favor
Si alguna vez sientes que no eres nada
eres un perfecto maldito para mi.

Mientras el mundo mira que me trago el miedo
La única cosa que debe ser tomada es una cerveza helada.
Es tan agradable, en la mentira y tratamos, tratamos, tratamos,
Pero tratamos demasiado, y es una perdida de tiempo.
Ya basta de buscar criticas porque estan por todas partes,
No les gusta mis jeans, no les gusta mi cabello.
Extrañamente ni a nosotros y lo hacemos todo el tiempo.
¿Por qué hacemos esto?
¿Por qué hago esto?
¿Por qué hago esto?
Sí!
Ooh, Bonito bonito bonito!

Bonito, bonito por favor
Nunca, nunca te sentiste menos?
Perfecto maldito.
Bonito, bonito por favor
Si alguna vez sientes que no eres nada
eres un perfecto maldito para mi.

Eres perfecto.
Eres perfecto.

Bonito, bonito por favor
Perfecto maldito.
Si alguna vez sientes que no eres nada
eres un perfecto maldito para mi.

Que opinan???

A mi me encanto el show y aparte de que hay muy buen@s Thinspooo!!!

Como siempre una super thinspooo que les parece de rubia??

Muuuuy aparte de que tambien me percate de que necesita un buuuen antitranspirante hahahahaha :b

Madre de dos hijos y ama de casa

Gwyneth Paltrow... a sus 40 años!!!

Ochooooo solo para tiii...

1 Establece Metas Realistas

No quieras ponerte de meta bajar 20 kilos porque eso se te hara muuuy lentoo, primero trata de bajar dos kilos por semana y luuuucha por esos dos kilos y veras como bajaras esos veinte sin pensar en esos 20 hahaha

2 Come Frutas A La Hora Del Refrigerio

de preferencia sandia, melon y papaya lleva un toper contigoo ...

3 Duerme Bien

duerme todo lo que quieras asi se te olvida comer ;)

4 Consigue Un Sistema de Apoyo

Como te, laxantes, videos de pasarelas programas de tv, revistas pastillas ejercicio y el blog perfectaal1000 hahahaha

5 Reduce Las Calorías Líquidas

Aveces pensamos que tomando muchos liquidos o haciendo una dieta liquida vamos a bajar rapido de peso peeeeeroo a veces lo que tomamos tiene o acumula muchas calorias toma aguaaa si lo haces y a lo mucho una coca light

6 Encuentra Una Clase Divertida de Ejercicio o un Pasatiempo
Físico

Muevete !!!! sal con tu perro molesta a tu hermana/o para que te persiga lo que sea pero muevete!!!

7 Usa Una Vajilla Más Pequeña

Eso ya lo sabemos noo si te sirves en un plato grande vas a comer en grande mejor un plato pequeño y que no sea hondooo ....

8 Recompénsate

comprate algo que no sea comida obviooo vete de fiesta algooo y brinda en silencio por tu logroooo !!!

No nada mas nosotr@s ...

Soledad, el aislamiento social y la falta de recursos hace que adultos mayores dejen de comer...

Ve el articulo AQUI...

Sigueee...

Mira estooooo....VIDEO

Thinspo de la semana... °0°

Adios Thisnpoo... :/

Que piensas??!!

Lo que dijooo...

Nooo lo puedo creer!!!

"Nunca se puede ser muy perfecta, muy delgada, con muchas curvas, voluptuosa aquí y allá"

Q te parece???

Thinspo o no Thisnpo???

Para que se inspireen!!!!

Primera Thinspo del año 2012

2012...

Bueno primero quenada Feliz año nuevooo les deseo a tod@s mucha felicidad mucho amor pero sobre todo que logren todo lo que desean y sabemos perectamente que lo que mas queremos es llegar a nuestra metaa comprometanse de verdad pro´nganse ya no decir "bueno hoy la cague pero el apartir de lunes ahora si ya con todoo" eso nunk ha funcionado ayudense con lo que quieran pero su mejor aliada es la voluntad definitivamente TOD@S la tenemos pero es nuestro deber hacerla mas fuerte cada vez haganlo posible apoyense en este blog y en otros tambien para hacerlo tenemos muchas cosas mas como té, pastillas, laxantes ejercicio y muuuy buenas thinspiration como para dejarnos caer HAGAMOSLO JUNT@S ya veran que todo va mejor este año ...

Por ultimo quiero agradecerles que visiten mi blog ya que al mismo tiempo de que lo hacen me dan mas fuerza para seguir los quiero de verdad con todo mi corazon aunque la mayoria no nos conoscamos pero sabemos que en cualquier momento estaremos ahi juntos cuando lo necesitemos porque comoya sabemos entre nosotr@s hay mas que una amistad tenemos algo muy fuerte en comun que nos une y eso no lo encontramos en cualquier lugar... LOS ADOROOO MUCHAS GRACIAS Y VAMOS PARA ADELANTEEE!!!...

Para que se entretengan y se inspiren...

Encontre este articulo...

Famosas por su trabajo, por generar tenedencias e imponer estilos. Ellas declaran que llevan una dieta saludable y que a veces son tantas sus actividades que se olvidan de comer. ¿Anorexia o delgadez natural?

Algunas de ellas "viven" con medio yogur por día; otras, contando calorías o realizando excesivas rutinas de ejercicios. Si, como indican algunos cánones tiránicos -y hasta peligrosos-, la delgadez es un equívoco que es sinónimo de éxito, éstas son las mujeres más exitosas de 2011.

Lindsay Lohan

Dolorosamente delgada, este año tuvo varios problemas con la ley. Pasó de ser una chica rellenita a estar delgada y, ahora, esquelética. En total perdió 17 kilos de grasa y músculo. Por este motivo, su busto se redujo y el color de su piel palideció.

Angelina Jolie

"Todo lo que me alimenta me destruye". Se desconoce cuál era la intención de Jolie cuando se tatuó estas palabras en su barriga.

Aseguró que la muerte de su progenitora y sus labores como madre fueron las razones por las que perdió tanto peso. Hace poco confesó que ingiere sólo 600 calorías diarias.

Victoria Beckham

A pesar de haber dado a luz recientemente, la diseñadora recuperó velozmente su silueta. La esposa de David Beckham es mecionada como figura inspiracional de quienes padecen trastornos alimenticios. Ella, por su parte, dice que come "como un cerdo".


Kate Moss

Es otra celebridad que siempre estuvo en la mira de la prensa por su imagen. Su ruptura con Pete Doherty la llevó una profunda depresión, durante la cual sólo se alimentaba con hojas verdes y agua.

Demi Moore

La delgadez de Demi Moore es un tema que acaparó los titulares de la prensa mundial. Su aspecto se vió muy deteriorado después de su separación de Ashton Kutchner. Según relatan medios estadounidenses, allegados a la actriz aseguran que dejó de comer cuando estalló el escándalo por infidelidad.

Letizia Ortiz

Desde que contrajo matrimonio con el príncipe de Asturias, la prensa internacional no deja de destacar su sorprendente falta de peso. Ya en 2005, el jefe de prensa de la Casa Real tuvo que salir a desmentir los rumores de anorexia que rodeaban a la princesa. Su entorno, sin embargo, asegura que son los nervios los que hacen adelgazar a la princesa.

Kate Middleton

Comenzó a verse cada vez más delgada desde de su casamiento con el príncipe William. Quienes padecen trastornos alimenticios eligieron a la duquesa de Cambridge como ícono "por demostrar que cada vez más se puede pesar menos".

Como era de esperar, a Middleton no le ha gustado saber que su imagen es usada para promover este tipo de cosas y, según fuentes extraoficiales, comenzará una campaña para la buena alimentación en escuelas públicas de Londres.

En los últimos años, Kate paso del talle 6 al 2.

Christina Ricci

Sin miedo a las críticas, la protagonista de Los locos Adams confesó que los problemas de alimentación que padeció durante su adolescencia los copió de los programas de TV y de films. "Obtuve mis ideas de una película sobre anorexia", confesó Ricci.

Las gemelas Olsen

Cuando terminan de comer, regresan a su casa para hacer ejercicios aeróbicos y asegurarse de no aumentar de peso. Además, caminan por todas partes. Confiesan que comen ensaladas, Coca Cola, café de Starbucks y sushi.

Nicole Richie

De la gordita y simpática hija de Lionel Richie, sólo queda el recuerdo. Nicole ahora es una mujer flaca y débil, que sufre de fuertes depresiones, estrés y anorexia. Ella asegura que tiene hipertiroidismo.

Keira Knightley

La protagonista de Piratas del Caribe adjudica su flacura al gran ejercicio físico que realiza. La actriz niega tener anorexia e incluso ganó un caso contra el diario Daily Mail, que insinuó que su extrema delgadez se debía a esa enfermedad. El dinero ganado en la demanda lo destinó a un instituto que ayuda a personas con problemas de alimentación.

Rache Zoe

Estilista de celebridades, su nombre se ha convertido en sinónimo de escándalo en Hollywood. Se comenta que para bajar de peso rápido recomienda a sus clientes el uso de clembuterol, un remedio para curar el asma a los caballos.

Comenzando el añooo muuuy bien...

Les platicooooo que ayer comence a tomar estas pastillas que aunque solo llevo estos dos dias me han funcionado ya que me ayudan a no querer comer nada ya que me dan diarrea con tantito que comaaa hahahahahaha ASI QUE SI LO RECOMIENDO tOMEEEN MUCHA AGUAAA!!!

ES EL "PREMIER" SUS CARACTERISTICAS SON:
Termogénico y diurético, depurativo natural, regenerador digestivo, fortalece el sistema inmunológico, antioxidante, regenerador celular, sellador de tejidos flácidos, energético, fortalece la flora intestinal, limpia vías urinarias, desintoxica las vías hepaticobiliares, regula la glándula tiroides, estabiliza el apetito nervioso.
por introduccion a solo $230.00 pesos

***Aunque a mi me costo $290.00***

Thinspo de la semana... °0°

THINSPO PARA PRINCIPES!!! MARRON 5!!

Regresaa... con campaña

Gaby una de nuestras Thinspo lanza campaña y esto es lo que pone en facebook...

SEGUNDA NOTICIA: CAMPAÑA "YO ME QUIERO COMO SOY"

GABY ENTRÓ A TWITTER AYER Y ESTO FUE LO QUE DIÓ A CONOCER:
-Hola a todos!!!! tanto tiempo sin escribir como hoja voy rodando por el mundo, pero siempre con planes y sueños que me siguen y me guian!!
-primero muchos besos y abrazos a todos en cada uno de los países que he pisado
-Hoy es un día muy especial para mí por que finalmente algo que he querido siempre se esta materializando poco a poco
-" YO ME QUIERO COMO SOY"es la campaña que estoy lanzando empezando por Ecuador para prevenir que sigan surgiendo casos de BULIMIA Y ANOREXIA
-Yo tambien los extrañaba muchisimo!!!!!!!
-Esta campaña OFICIAL de prevención es uno de mis más grandes sueños, por medio de ella sano mis propis heridas y podemos sanar aún más!
-mañana se estrenan varias cosas, INICIO OFICIAL DE LA CAMPAÑA, TWITTER Y FACEBOOK! "YO ME QUIERO COMO SOY"
-Muchas cartas de ustedes me Inspiraron para que toda esa confanza y ese cariño se vuelva el motor para esta linda causa.
-YO LOS TENDRÉ INFORMADOS y los invito a todos a que sean parte de este movimiento. "YO ME QUIERO COMO SOY"
-Mañana les digo que día HACEMOS TWITT CAM PARTY!!!! para que no solo Ecuador tenga la primicia!!
-Una vez más gracias por todo, esto es para ustedes!! Muchas de sus cartas contandome sus testimonios son la razón de que esto suceda.
-Sí " Eres linda" es la canción de la campaña!!!!!!! finalmente todo encaja No existe un molde ni una regla, tu eres lind@ como eres!!!
-Les mando a todos besos y abrazos, mañana se publica la fecha del twitt cam, les contare mi testimonio personal y el trasfondo de la campaña.
-No estamos solos!!
-Ahora si me voy a dormir, pero me duermo contenta!!!! mañana es el primer día de "YO me quiero como soy" tengo todas las pilas puestas :) :)
-SKY IS THE LIMIT ...... Muack!!!

***QUE LES PARECE??***

Noticia nueva..

Julia Schneider modelo sueca de 15 años.

Ve el video dando click AQUI

Dicen que anda con ANA ..

Ustedes que opinan??

Se que para nostras es una super thinspo porque aparte de bonita, buena cantante y buena actriz es muuuy delgada ella es perfecta aparte de que anda Justin que aunque al menos a mi no me gusta el ni su music tanto es el sueño de muuuchas hahaha aqui les va esto que encontre no lo pongo completo por cuestiones de derechos de autor pero pondre lo mas importante ;)

*Rodeada de rumores sobre la anorexia que supuestamente padece, así lo indicó el sitio europapress.es.

*La última vez que apareció en público fue en el homenaje que rindió a Katy Perry, en donde interpretó el tem "The One That Got Away", en donde se le vio más delgada de lo normal, se le marcan los huesos de los hombros, brazos y piernas.

* Ella ya habia una vez desmentido los rumores de anorexia peeero ahora la revista Celebrities afirma que sufre graves problemas de salud por falta de comida.
Ve a continuacion el video y da tu opinion ...

Para mi esta P-E-R-F-E-C-T-A !!

Info

Tinturaa magica haha..

Bueno primero una disculpa por andar desaparecida pero el trabajo ya no me deja actualizar como antes :s y ya se que siempre digo lo mismo pero ahora si tratare de hacerlo mas seguidom :) ...

Ps esta vez les traigo una MARAVILLA!!! ...

No la he probado perooooo mi tia que es muy cercana es bastante gorda y como como si el mundo se fuera a acabar y compro unas gotas que se llaman "Tintura quema grasa tamakgxtumit tuwan" como ven el nombre super facil no?? jajajaja ok ps son caso magicas despues de dos semanas que no veia a mi tia ooootra vez por culpa del trabajo me quede °0°!!! obvio sigue bastante gorda pero de verdad que bajo muchooo y come mucho aunque menos que antes pero aun asi es demasiado ahora si nostras las tomamos y hacemos una dieta imaginense todo lo que no bajariamos!!! el problema es que me dijeron que las vendian en un puesto de un centro comercial de esos que solo venden productos oaxaqueños y cuando fui en busca de 1000 frasquitos de gotas hahaha me dijeron que ya no se ponia la sra D: asi que ire en busca de todos los puestos oaxaqueños para encontrarlas espero hacerlo pronto lo que me encanto fue que tan solo cuestan aprox $250 mas o menos no es algo ksi increible?? yo no lo creeria de no ser que mi tia las probo tambien lei en internet que las encuentras tambien en tiendas naturistas asi que voy a recorrer muchas partes cpn tal de cpnseguirlas ... desgraciadamente se las prodria pedir a mi tia pero no quiero que se den cuenta que las tomare no quiero de nuevo sospechas :) les avisare y si ustede slas encuentran y viven en el DF o estado de mexico avisenme poooorfa SUERTE!!!

PD: La botellita es como la de la imagen de hasta arriba :)

Thinspo de la semana... °0°

Una princesaaaa en toda la extencion de la palabra!!

1. 
   

Thinspo de la semana... °0°

victoria justice

°0° que lastiiima!!!

QUE VA DE ESTOO... :)

A ESTOOOO... °0° esto es actual y la puedes ver en los AMA'S

Tomadas ayer :/ queda taaanto por hacer y yo estancadaaaa!!!!!

¿Que te parece??

Sabemos que tiene 5 meses de embarazo pero ... no les parece demaciado este vestido?? obviomanete no podemos hablar sobre ana y mia en esta noticia porque digamos que no es la ocasion hahaha ..

Pero seamos sincerQs si no supieramos que esta enbarazada ?? yo poensaria que esta muy gorda y que ese vestido no le va pero si para nadaaaaa!!! que opinan??

Canta bien peeeroo...

Bueno ps recuerdan que habia hecho una encuesta sobre si pensabas que miley te parecia gorda muy gorda solo tiene la cara gorda etc?? ps hace un tiempo yo no la vi taaan gorda pero resulta que ahora hace poco en unos premios aparecio con unas curvas yo diria bastante grandes.

A pesar de esto ella es su twitter en el que puso: "I love myself!" y tambien ha dicho que le encanta tener el cuerpo de una mujer y no el de una niña, cosa que afirma que a los hombres les encanta.

M i pregunta es: ¿ A los hombres les gusta eso??? Ps si les gusta el cuerpo de una mujer pero de una delgada no de una gorda o que a caso estar GORDA significa que tienes cuerpo de mujer??

Ademas ella tambien publico una foto de una chica que obviamente tiene un desorden alimenticio de la cual comento que "Al llamar a las chicas gordas como a mí, esto es lo que le están haciendo a otras personas" y no podia faltar que defendiera a su amiga y nuestra Thinspo Demi, quien como recordaran el año pasado estuvo internada por desórdenes, y Miley en su twitter puso sobre este tema para Demi: "Destruiré a cualquiera que te llame por la palabra F (Fat) -- gorda--. ¡Tienes el más sexy cuerpo curvilíeno! ¡Lo amo! Trabaja esas curvas".

Debemos aceptar que demi ya no es la de antes y sabemos tambien que cuando llevas a A&M durante un tiempo dificilmente puedes dejarlas podras dejarlas un tiempo pero despues estas de nuevo con ellas ... yo no podria dejarlas y bueno ps espero comentes sobre este tema SUERTE PRINCIPES Y PRINCESAS GRACIAS POR EL APOYO A ESTE SU BLOG ;)

Thinspo de la semana... °0°

Nopal muy bueno!!

El truco del Nopal y la cáscara de naranja

Truquito para acelerar la pérdida de peso, siempre con responsabilidad y sentido común y haciendo uso de los remedios caseros y naturales para bajar de peso. Si quieres bajar más rápido, agrega a la infusión de nopal dos trocitos de la cáscara de naranja, esto amarga bastante el preparado, pero quemas más rápido las grasas.

Bébelo por la mañana y por la noche y veras los resultados en dos semanas

B6 !!

Piridoxina o también conocida como vitamina B6

Necesaria para convertir los carbohidratos en energía y metabolizar las grasas y algunos aminoácidos y lo que much@s buscamos !! Acelera el metabolismo cuando es lento!!

Sirve muuucho cuando estas haciendo una dieta baja en calorías como normalmente lo hacemos nosotr@s, es indispensable la vitamina B6, convierte los carbohidratos almacenados y regular la glucosa en sangre.

En general las vitaminas del complejo B mejoran y mantienen el funcionamiento del sistema nervioso, por lo tanto la B6 regula el apetito, la ansiedad y la depresión. Es fundamental para el buen funcionamiento de la tiroides,

Se encuentra en

El plátano
Las sardinas
El pollo
El arroz
El pan integral
Yema de huevos
Las carnes
El hígado
El riñón
Los lácteos
Levaduras
Frutas secas.

Y supongo no es necesario recordarte que NO debes comer esto en exceso ya que vairos de estos tienen una gran cantidad de calorias como por ejemplo la yema del huevo asi que no te confies!!!

SUERTE!!!

Thinspo de la semana... °0°

JESSIE J

Espera la mini historia con la que creo te identificaras mucho...